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拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...

“多吃XXX,抗癌!”、“多吃素,降血脂”...现在的网络、朋友圈充斥了很多针对老年人饮食谣言,而他们往往很容易就中招。不论你是深陷其中的老年人,还是担心父母“迷失”的子女,你都需要这本老年人科学饮食秘籍哦! 老年人常见的饮食问题 老年人的饮食结构存在着哪些不合理的现象,我们来看看! 1.脂肪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25

中原网健康_中原专业健康门户网站

大家都知道,主食在饮食结构当中占总能量的55%-65%的,历史以来祖先们给规定的因此这样规定是有一定道理和根据的,但是很多爱美的女孩为了减肥而把主食给停了,这个做法对还是不对的,其实,主食对我们来说,非常重要。想要减肥,我们要合理吃主食为好,下面一块来了解下。[全文] ...
jk.zynews.cn/ 2024-5-20

开学啦,娃紧张、焦虑怎么办?

(4)教一教。在家长指导下,制定出自己合理的作息时间表,自觉遵守,逐渐减少娱乐时间,劳逸结合。 孩子一提到开学就焦虑、有抵触情绪,怎么办? 首先应看到焦虑背后的积极意义。开学前出现焦虑情绪,某种程度上说明孩子在为新学期做着心理准备,对自己有期待有要求,希望能适应学校生活或者在班级上表现出色。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-2-6

中医减肥原理剖析 药膳让你每天瘦不停_中原健康网

合理饮食,吃些具有清肠降脂的食物,在搭配上运动,让你轻轻松松就能瘦身,下面就来看看中医专家为大家推荐的三款减肥食谱吧。 红豆陈皮汤 材料:60g红豆、适量极品陈皮、适量清水。 做法:取适量红豆,清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆,适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后,将红豆放入,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-9-9

医闹如此 明天谁还会来当医生_健康中原_中国第一健康门户网站

但如果将这种怨气转化为对个别医院、医生的“戾气”,则非但直接伤害了广大医务人员,让他们成了不合理体制的出气筒、替罪羊,也无补于医改的顺利推进,以至于体制难改、医生大量流失,最终受伤害的还是患者群体。 有关部门也要认识到,医改应当加快,力度应当加强。虽然短期内无法彻底解决多年痼疾,但在破除以药补医、理顺...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13375885...html 2012-5-21

要减肥不要反弹 6招防止”回锅肉“缠身-健康频道-手机中原网

秘诀6:不过份依赖减肥药 靠减肥药减肥有可能停药后出现肥胖反弹现象,不应随意滥服,以防减肥不成,反受其害。即使需服减肥药物,也应在医生指导下合理应用,切勿自己随意滥服。 责任编辑:邢园园
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-7

吃喝健康玩乐要有度 专家开出“健康过年处方”_中原健康网

保证良好生活规律和稳定的情绪,合理膳食,控制饮酒,控制情绪,有慢性病的患者按时吃药……眼瞅着羊年越来越近了!如何过一个健康、快乐的春节成了大伙儿最关心的话题之一。省疾控中心发布了十大“健康过年处方”,这些“处方”从人们的吃喝玩乐各个方面提出了极为详细的建议。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/182... 2015-2-9

「高盐值」可能会害惨你!_中原网健康

在家吃饭,学习少盐烹饪知识和技能,培养全家清淡口味和习惯;小小盐勺用起来,家庭用盐要限量;不要忽视各种调味品、咸菜、腌制食品中的隐性盐;烹调方法多样化,优选原味蒸煮,巧用多种风味替代盐,菜肴快出锅时再放盐;从小培养儿童清淡口味,少吃高盐零食;家有老年人,高血压、心血管疾病以及肾脏病的病人,更应提倡合理少...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-12

开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对

因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业。 5.鼓励孩子提前联系老师同学 通过一个长假的分离,同学们之间可能都会有一些变化,鼓励孩子提前联系一下同学和老师,互相分享暑假见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-22

重磅!“三高”患者怎么吃?国家卫健委发布食养指南,赶紧收藏

对于高脂血症人群,可通过看标签来选择适合的食品,满足营养需求,例如通过看营养标签选择脂肪含量低的食品,同时了解食品中能量和相关营养成分的含量,包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钠等,做到科学合理选择。可适当多吃富含植物甾醇、多糖等植物化学物的食物,如大豆、洋葱、香菇以及深色蔬果等,每日可摄入2g左右植物甾...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-20