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让人更容易得糖尿病的坏习惯,你可能每天都在重复-健康频道-手机...
习惯了重口味,吃起清淡的菜肴总觉得没味道。所以想少吃盐,还真需要一些毅力。分享五个小技巧,也许可以帮你对重口味说不。 1.避免腌菜 尽量少吃腌制的菜品和调味料,如榨菜、熏肉、火腿、辣酱等。 2.巧搭食材 利用蔬菜本身的风味来调味,清淡的食物和青椒、蕃茄、洋葱、香菇等食材一起烹煮,可互相取味,起到相互...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
清明节后养生正当时,这7个养生秘诀要知道!-健康频道-手机中原网
要点一 养生重在养肝 传统的养生理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以,春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常,人的气机就会通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分,如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-6
六类食物一吃就胖 吃肉不长胖的5条黄金法则-健康频道-手机中原网
第二类:口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。 第三类:过分精致的加工食品或速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
忙碌的工作和快节奏的生活,让很多人忽略了好好吃饭这件大事:早餐来不及吃,应付几块饼干了事;中午图省事,点个快餐外卖搞定;晚上下馆子,偏爱重口味菜肴…… 别看你三餐不落,吃得不少,体内可能还缺乏必需营养素,从而带来各种健康问题。好在身体会发出警告来“抗议”你的不负责任。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
心理危机是一种正常的生活经历_中原网健康
心理学家认为,每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态,以使自己和环境能够和谐。当遇到一些重大问题或者小压力不断积累,直到积重难返,就会让人感到难以面对和把握,正常的生活秩序受到干扰,内心的紧张不断积蓄,让人们不知所措,甚至思维和行为都处于紊乱的状态,这就是失衡,即心理危机。
jk.zynews.cn/jsjk/2014-10-28/66...html 2014-10-28
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招-健康频道-手机...
短暂性失眠每个人或多或少都会经历过,因此,出现失眠的时候不要过分敏感,变得忧虑,睡眠的时候越是想着要睡着,越是睡不着,想多了会陷进一个“死循环”当中。应该改变自己的心态,积极面对失眠,不要将睡不睡得着看得过重,睡眠时候放松自然反而会得到良好的效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-9
血脂正常后应该停服降脂药吗?关注血脂,我们究竟应该关注什么...
随着年龄的增大,这条路况极佳的道路也会开始老化,再加上有的道路还有重车的碾压(不同的人所具有的危险因素不同,如吸烟、糖尿病、高血压、肥胖等危险因素的慢性侵蚀以及其他损害血管的疾病的破坏,都是造成血管被“碾压”的原因),于是路面开始出现局部开裂、塌陷、渗漏。这时候,多余的胆固醇就会渗入这些局部的缺陷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1
同样一日三餐,为何有人健康,有人吃出一身病?只因为这10个饮食习惯...
吃得咸,吃得辣,许多人都贪图味蕾的刺激!不过当你舌头舒服了,你身体很可能就不舒服了!重口味的食物一般辣椒、麻椒、白糖等调味品放得过多。常吃这类食物,会让肠胃受到过辣、过咸、过油的刺激,容易出现不适。还可能引发体重增加、血脂异常等后果,大大增加了心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病等患病的风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
中牟县医改工作情况_健康郑州
(三)重持续,建立完善基层卫生人才引人留人机制 一是强化政策保障。出台《进一步加强人事工作的若干意见》,在县、乡两级公立医疗机构全面推行岗位聘任制度,实行按需设岗、竞聘上岗、按岗聘用、合同管理,3个县级公立医院、11家乡镇卫生院和2个社区卫生服务中心3419名职工全部竞聘上岗,实现由身份管理向岗位管理转变,逐步...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150929/275... 2015-9-29