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周冬雨拍写真秀美腿两大瘦腿秘籍做长腿MM_中原健康网

step1:在一个宽敞的地方,两脚分开,要宽过肩膀,脚趾向外(脚掌外八),并且膝盖超过脚趾; step2:背部挺直,挺胸,收腹; step3:保持这个姿势,一步一个脚印,并尽量扩大你的脚步,然后转身走回你的起始位置; step4:完整走完20步,或者直到你的脚酸了为止。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-25

女人需要补充哪几种维生素?-健康频道-手机中原网

维生素分为两大类: 1、水溶性维生素:维生素C、维生素B族。 2、脂溶性维生素:维生素A、D、E等。各种维生素的功能维生素A 它与正常生长发育、生殖、视觉及抗感染有关。维生素B1 引起脚气病,可分为干性脚气病、湿性脚气病、婴儿脚气病。维生素B1大量摄入未见毒性反应。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-11

养成健康的生活方式,远离慢性病侵袭-健康频道-手机中原网

2.慢性肾病降两成瑞典卡罗林斯卡医学院和澳大利亚格里菲斯大学科研人员发现,选择积极的生活方式(如食用蔬菜、勤锻炼和戒烟)能降低患慢性肾病的风险,这项研究发表在《美国肾病学会杂志》上。综合分析了16个国家和地区超过250万人的数据后,他们发现多吃蔬菜、增加钾的摄入量、多运动、适度饮酒、减少食盐摄入量和戒烟,可...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-26

夏季清爽可口减肥粥谱早餐也能饱腹瘦身两不误_中原健康网

很多人早餐的时候基本都没有什么胃口,但是不吃的话到了十点多又会感觉到饥饿,从而导致午餐吃得过多,反而发胖了,减肥达人推荐夏季清爽可口减肥粥谱,早餐也能饱腹瘦身两不误。减肥早餐减肥粥的口感比较细腻,而且很清淡温和,饱腹感也比较强烈,非常适合早上吃哦,而且在食材上可以多变,达到瘦身减肥的效果,又能补充...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20

19种最强排毒减肥食品减肥美容两不耽误_中原健康网

原标题:19种最强排毒减肥食品减肥美容两不耽误10.牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4054_... 2014-9-14

中国约两成白血病患儿因为治疗过度或过轻死亡 - 健康要闻 - 健康...

核心提示:在广医一院日前举行的白血病儿童联谊会上,我国著名儿童血液病专家、广医附属一院儿科教授冯梓梁指出,我国每年新增小儿白血病的发生率为十万分之三到五,治愈率最高可达80%左右。专家:小儿白血病治疗全国方案亟须调整在广医一院日前举行的白血病儿童联谊会上,我国著名儿童血液病专家、广医附属一院儿科教授冯梓梁...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/560580... 2012-8-22

19种最强排毒减肥食品减肥美容两不耽误_中原健康网

原标题:19种最强排毒减肥食品减肥美容两不耽误19.醋醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【18】...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4054_... 2014-9-14

女人需要补充哪几种维生素?_中原网健康

维生素分为两大类: 1、水溶性维生素:维生素C、维生素B族。 2、脂溶性维生素:维生素A、D、E等。各种维生素的功能维生素A 它与正常生长发育、生殖、视觉及抗感染有关。维生素B1 引起脚气病,可分为干性脚气病、湿性脚气病、婴儿脚气病。维生素B1大量摄入未见毒性反应。

jk.zynews.cn/bj/ys/20150611/245...html 2015-6-11

老人也要补水秋季老人补水方法_中原网健康

晨起再喝两杯水起床后,如空腹时先饮下两杯水,既可有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进代谢废物快速排出,对预防心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症均有重要作用。睡前喝杯白开水脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间,说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150911/271...html 2015-9-11

糖友的节日饮食处方来啦-健康频道-手机中原网

如果血糖平稳或血糖控制在理想范围,可适量进食低GI(血糖生成指数)的水果,一般选择苹果、雪梨、草莓、柑橘、桃、柠檬、西瓜、樱桃等。最好在两餐之间进食,每日200克以内为宜,并适量减少主食量;对一些陌生的、含糖高的水果,还是点到为止,切不可过量。酒水:保证饮水限酒避糖...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-26