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规律生活作息、制定健康生活时间表 呵护心理不恐慌--中原网--国家...
若出现过度疲劳和家里有确诊/疑似患者/医学观察人员,一方面及时向领导同事求助,请求换岗或休息;另一方面可通过热线、在线咨询等方式寻求专业帮助。 一线防疫人员如何进行心理调适? 1.避免长时间工作,适当安排换班。尽量保证有效的睡眠时间。 2.饮食要清淡丰富,补充维生素C,保持自身免疫力。 3.休息时可以听轻音乐,做些...
news.zynews.cn/zz/2022/12/12/390...html 2022-12-12
高考后如何调适,试试这些“充电”小妙招--中原网--国家一类新闻...
充电 调适 高考 本地新闻 一份特殊的生日礼物 郑州“00后”生日当天捐献造血干细胞 2024-06-13 17:08 7900余个岗位 郑州市知名企业专场招聘会下周二举行 2024-06-13 16:33 新建郑州南站,有新进展! 2024-06-13 15:49 总投资42.06亿元!郑州拟新增入库4个城市更新项目 2024-06-13 14:19 政务...
news.zynews.cn/kanzhengzhou/2024/06/... 2024-6-13
郑州市第二初级中学南校区开设抗疫“情绪调适三部曲”线上课程...
近日,郑州市第二初级中学南校区在启动线上教学的同时,组织开展了以“疫情期的情绪调适三部曲”为主题的心理健康系列课程。 课程中,学校专职心理教师王秋灵老师首先给同学们普及了居家“抗疫”期间,可能会出现的一些负性情绪,如焦虑、恐惧、愤怒等。要妥当处理这些负性情绪,就要用到“情绪调适三部曲”。 第一步是觉...
news.zynews.cn/zz/2022-05/08/content_13610152.htm 2022-5-8
【防疫科普】疫情下哪些人群容易出现睡眠问题?如何调适?_手机中原网
【防疫科普】疫情下哪些人群容易出现睡眠问题?如何调适? 2020-03-29 18:06:20 来源: 光明网相关新闻 精彩推荐 郑州灵活就业退休申请网上办理平台今日开通 到2025年,郑州力争实现乡村旅游年接待游客8000万 河南拟遴选10所高校试点本科生学业导师制改革 在不平凡之年铸就非凡精彩——盘点2020年郑州体育 回望202...
m.zynews.cn/eyes/2020-03/29/content_... 2020-3-29
家校共携手,助力稳复学,郑州市第六十中学召开线上返校复学家长会...
同时,面对居家学习到返校复学的转变,一些学生难免会有一些焦虑和担忧,该如何调适自身心理,让自己的心理“复位”,以更好的状态重启校园学习新征程呢?班主任从“家长如何做好孩子的心理疏导”“家长和孩子如何做好复学前的准备工作”“复课所需提交的健康材料”“必带的学习和防疫用品”“复学注意事项”“科学防护建议...
news.zynews.cn/zz/2022-05/16/content_13631606.htm 2022-5-16
面对疫情别忘做好心理防护_手机中原网
确诊患者担心不能被治愈;疑似患者担心被确诊;密切接触者担心被传染。这三类人群在被隔离期间,更需调适自己的心态。 首先,面对不确定性,要接受现实。突然被隔离,人身自由被限制,可能会出现短暂的恐慌、不知所措,这是正常人的自然反应,不必过分压抑、强迫自己保持镇静。因为过分的压抑,反倒会影响自己后续的抗压能力。尽...
news.zynews.cn/focus/2020-02/12/content_12082300.htm 2020-2-12
建设伟大工程与新时代党的历史使命_手机中原网
我们党历来强调必须把思想建设放在党的建设首要位置。党的十九大将政治建设作为首位加以定位,并不是否定思想建设的重要性,而是针对推进党的建设出现的新情况新问题进行的调适。 党的十八大以来大力推进全面从严治党实践中暴露出来的情况严重性表明,坚持党中央权威和集中统一领导、执行党的政治路线、严格遵守政治纪律和...
news.zynews.cn/eyes/2018-02/26/content_11312672.htm 2018-2-26
全球视野下的新时代中国特色社会主义_手机中原网
对于已经实现现代化的西方资本主义发达国家而言,“中国方案”不仅是一种不同的现代化方案,而且意味着一种不同性质的制度模式,这无疑会刺激资本主义国家的自我调适与自我完善,包括对社会主义因素的借鉴采用,也会增进世人对于社会主义事业的自信与自觉,促使当代世界产生更加多样的社会主义探索。
news.zynews.cn/eyes/2017-11/02/content_11197032.htm 2017-11-2