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咳嗽、气喘、呼吸不畅!这些动作可以给呼吸系统做“保养”--中原网...

2.腹式呼吸法 ​站、坐、卧(体弱者)位均可,全身放松,静息呼吸。将左右手分别放在腹部和胸部,感知呼吸时胸腹呼吸运动时的起伏,集中注意力。 首先缓慢呼气,腹部内陷,可以用手轻压腹部尽量将气体呼出,此时默数1、2、3、4、5、6;然后用鼻缓慢吸气,腹部鼓起,此时默数1、2、3,吸气时腹部的手向上抬起,而胸部...
news.zynews.cn/zz/2024/08/29/1392... 2024-8-29

45岁老爸12周练出6块腹肌 绝密食谱曝光!--图说天下——中原网

据英国《每日邮报》报道,英国一位有3个孩子的中年男子向大家证明,任何人都可以在12个星期内从赘肉男变成型男。
news.zynews.cn/fotosay/2017-05/18/co... 2017-5-18

元宵佳节,为了宝宝健康,父母一定要早知道这些事_手机中原网

2. 无痛性肿块 孩子颈部、腋下、腹股沟、腹部、后腰部等发现肿块,尤其是无痛性肿块,要查明原因。 3. 一过性症状 如出现一过性癫痫、眼黑,或突然出现摔倒,恶心呕吐等症状,需要做相关检查,排查胶质瘤等脑部肿瘤。 4. 持续发烧 不明原因发烧持续1周以上,特别是经抗病毒、抗生素治疗无效,应及早就诊。 5. 疼痛...
news.zynews.cn/zz/2022-02/15/content_13421968.htm 2022-2-15

行走郑州 读懂最早中国|“九问溯源 奋楫笃行”第一问 8000多年前...

房屋布局上出现内向凝聚式特征和人工壕沟防护设施以及排水设施。 “唐户遗址这种匠心独具的布局方法,表明裴李岗文化时期的人们已经充分考虑到人地关系。这一时期的人们在此长时间进行农耕和捕猎,有着严密的社会组织和较高的社会生产力,不断进行繁衍生息,成为中国腹心地区新石器时代早中期面积最大的村落遗址。”汪松枝说...
news.zynews.cn/zz/2022-03/28/content_13504617.htm 2022-3-28

阎铁成:双槐树遗址——古国时代的绝唱--中原网--国家一类新闻网站...

有来自南边的屈家岭文化的器物,屈家岭文化是湖北长江流域新石器时代的代表性文化 ,屈家岭文化的蛋壳彩陶、彩陶纺轮和陶塑的红陶小动物最具特色,双槐树遗址中发现了屈家岭文化的代表性器物双盆、双腹豆、双腹碗以及薄胎斜腹彩陶杯等。此外,在双槐树遗址中还发现了安徽薛家岗文化的折腹杯、上海松泽文化的折肩折腹壶、...
news.zynews.cn/zz/2024/10/16/1444... 2024-10-16

全国肿瘤宣传周丨结直肠癌一发现就晚期?建议:40岁开始做第一次...

擅长腹盆腔肿瘤的外科治疗,尤其是胃肠道肿瘤的微创治疗及复杂盆腔肿瘤的手术治疗。河南省肿瘤医院拔尖人才、十佳医师;河南省卫生健康中青年学科带头人、河南省卫生科技优青人才;中国医促会消化肿瘤综合诊疗学分会委员;河南省医学会肠外肠内营养学分会常委;河南省抗癌协会腹膜后肿瘤专业委员会常委、秘书;河南省生命关怀...
news.zynews.cn/zz/2023/04/21/703...html 2023-4-21

你还在不吃晚饭来减肥吗?这些危害你知道吗?--中原网--国家一类...

比起早餐和午餐,晚餐真的是最纠结的一餐。除了“吃什么”这个世界性难题,还有一个问题就是不吃或少吃晚餐对于减肥有没有影响。 晚餐到底重不重要?不吃会怎样?用零食代替晚饭可以吗?健康有效的减肥方法有哪些?一起来看。 晚餐不规律有什么风险? 《中国居民膳食指南》推荐的一日三餐能量占比为3∶4∶3,说明晚餐...
news.zynews.cn/yaowen/2022/06/13/33... 2022-6-13

警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对--中原网--国家...

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面),并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种“复盘”形式,会有更多收获。毕竟,“及时总结”也是一种重要的学习方式。
news.zynews.cn/zz/2023/02/07/523...html 2024-10-3

恰逢春光好,少年读书时,惠济区艺术小学举行读书节主题升旗仪式...

中原网讯(王煜枫 通讯员 胡亚欣)最是书香能致远, 腹有诗书气自华。余秋雨先生曾说:“只有书籍,能把辽阔的时间浇灌给你,能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你。”为营造书香校园,以阅读润泽学生心灵。2024年4月8日,惠济区艺术小学举行“恰逢春光好,少年读书时”主题升旗仪式。
news.zynews.cn/edu/2024/04/11/1232... 2024-10-28

一口气吃荔枝晕倒 吃荔枝的正确打开方式_手机中原网

一口气吃荔枝晕倒.再加上在进食大量摄入荔枝,很容易有饱腹感,从而减少了其它食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。 一口气吃荔枝晕倒;吃荔枝的正确打开方式【图】7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新...
news.zynews.cn/fotosay/2017-06/21/content_11059887.htm 2017-6-21