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秋来叶欲染 公园好健身 这份公园健身攻略请收好--中原网--国家...

由于足球场、篮球场、排球场等球类运动场面积较大,无法采用植物遮阴,球类运动时要避免上午10时至下午2时气温较高时进行,要选择合适的运动装备,如运动鞋、服装等,运动前进行适当热身,增加肌肉灵活性和关节活动度,遵循规则,避免不必要的碰撞和冲突,并合理安排运动时间,避免过度运动带来的伤害。同时,在公园进行球类运动...
news.zynews.cn/zz/2024/09/03/1397... 2024-9-3

河南计划为10万名失能老人免费上门健康服务--中原网--国家一类...

按照计划,今年全省计划为10万名失能老人免费上门健康服务。 “老先生,今天你血压有点低啊!是不是降压药量多了?……你把胳膊在试着尽量抬高,肌肉按起来有点萎缩,说明日常康复训练不够,您在家可得坚持按摩锻炼啊!……”8月28日下午,在中牟东风路社区71岁的偏瘫患者王先生家中,家庭医生徐留斌为老人耐心细致完成了全...
news.zynews.cn/hn/2024/09/02/1395... 2024-9-2

援疆“神医”赵明宇:哈密人民需要我们 我们要竭尽所能帮助他们...

“要不是赵院长,我的腿可能要废了。”巴里坤县萨尔乔克乡苏吉西村的哈萨克族贫困牧民阿合买提•吾马尔5年前因一场车祸伤了一条腿,受伤的腿不仅肌肉萎缩,还令他疼痛难忍、行动不便。赵明宇下乡义诊的时候,用正骨术给他做了治疗,疼痛感明显减轻,后续又治疗两次,近距离行走已不用拐杖了。 “大家都说他是神医,做...
m.zynews.cn/hn/2018-08/08/content_11... 2018-8-8

“扎心”的健身房迷思:办卡之后,你去过几次?_手机中原网

坚持去健身房”的关键不在于去不去健身房、找不找私教,而是自己有没有从心底认为提升身体素质是重要的、并主动采用不同的训练方式对自己加以强化。” 资料图:坚持健身24年的“肌肉爷爷”。中新社记者 陈骥旻 摄 五年前当贾璇第一次踏入健身房的时候,便被面前热火朝天的氛围和无数肌肉健硕的健身者震撼到了,从小...
news.zynews.cn/focus/2018-01/23/content_11282060.htm 2018-1-23

调研思考 推广体操(代表委员履职故事)_手机中原网

“非常好!落地很漂亮,但要注意在空中腿部肌肉发力。”初夏的体育馆里,全国政协委员、四川体育职业学院运动管理中心主任邹凯一边指导队员训练,一边告诉记者,今年他的提案将重点关注在竞技体育领域传承发扬“工匠精神”,建好“塔尖”专业技术人才队伍。 作为全国首位获得5枚奥运金牌的运动员,邹凯如今心里装着的,除了竞技场...
news.zynews.cn/eyes/2020-05/17/content_12257421.htm 2020-5-17

那么多“俗话说” 哪些有理哪些扯?_手机中原网

第二是中枢神经因素。磨牙主要会发生在某一个睡眠周期的特定阶段,中枢神经会引发负责咀嚼的肌肉不自主规律性收缩,同时伴有其他一些生命活动,比如呼吸不均匀、心跳加速、大脑皮质电活动增加等。 第三是外界刺激因素。外界的某些刺激也很容易造成磨牙的发生,比如大量酗酒、吸烟、饮用咖啡等都很可能导致磨牙或者是加重磨牙情...
news.zynews.cn/focus/2018-10/16/content_11548954.htm 2018-10-16

中招体育今天开考,逾5万名学生参加,孩子们加油!--郑州要闻...

郑州市教育局提醒考生,在考试前要尽量保证充足睡眠。减少参与对抗性激烈的比赛和活动,考前一定要提前热身,避免肌肉拉伤或关节扭伤。 服装要求:不戴任何与考试无关的东西,轻装上阵。 如果考试当天女生例假无法参加考试,应及时告诉带队老师,向考务办公室申请缓考。
news.zynews.cn/zz/2018-04/20/content... 2024-10-23

秋冬流感季谨防感染性疾病,专家呼吁:预防管理是关键--中原网...

郑州大学第二附属医院疼痛科主任张君表示:“疼痛科常见的中老年人疼痛,除了膝关节疼痛、膝后的肌肉疼痛、心绞痛这样的缺血性疼痛等外,还有就是带状疱疹引起的后神经痛。患带状疱疹后神经痛的患者,有的不仅疼到晚上无法入睡,有的甚至穿衣都痛,不得已在冬天穿短袖、铁丝床单做铠甲。一般来说,患有慢性疾病或者隐匿性...
news.zynews.cn/zz/2024/10/23/1452... 2024-10-23

当心“世界杯综合征”!球迷熬夜请记住这几点_手机中原网

专家建议,感冒患者不要吃重叠的感冒药,应看清说明书,分清风寒、风热以及暑湿感冒。 例如,有嗓子疼、打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状,一般判断为风热感冒,可选用清热解表的药物;如果嗓子不疼,但全身肌肉关节酸疼,一般判定为风寒感冒,要服用感冒清热冲剂等药物;户外高温引起的暑湿感冒,应当服用藿香正气。(记者 张尼)...
news.zynews.cn/focus/2018-06/22/content_11430669.htm 2018-6-22

【飞天时代楷模】陈冬:从天空到太空 为祖国飞得更高_手机中原网

转入专业技术训练阶段后,训练更为艰苦。超重耐力适应性训练要求过载达到人体自重的8倍,持续时间为40秒。每次进行这项训练时,陈冬脸部肌肉都会变形,眼泪不自觉地往外飞,胸部极度压抑,呼吸非常困难,手臂也抬不起来。在这么多年的训练中,手边那个红色的暂停按钮,全体航天员没有一个碰过它。
news.zynews.cn/eyes/2018-01/26/content_11287180.htm 2018-1-26