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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!--中原网...
2.饮食防燥,养阴润肺 在饮食上,根据中医的“燥易伤肺”,食用润燥之品,适当进食甘润、温润之品,以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。 适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。 也可进食一些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等以“酸甘化阴”,养...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
H5丨中国时间里的本草智慧--中原网--国家一类新闻网站--中原地区...
河南中医药大学中医学院(仲景学院)副教授张晓艳推荐五白汤。“秋季肺经当令,气候干燥,五行属金,与白色相对应。所以白色的食物多数有润肺的作用。” 五白汤、小吊梨汤、五黑茶、酸梅汤,这些“奶茶”不仅好喝,还能走医保! 藏神蓄力候春来 冬是回忆,寒冷像花;冬是喜悦,春日不迟。 《黄帝内经》认为,五音角、徵、宫...
news.zynews.cn/hn/2024/03/06/1185... 2024-3-6
惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨,还有这些习俗_手机中原网
春天天气干燥,梨又有去燥润肺的功效,人们认为惊蛰时节,应该适当多吃梨,或者喝梨汤等等,意即“吃梨消百病”。也有一种说法认为,“梨”谐音“离”,惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,可保全年的好收成。 惊蛰的另外一个特点,是春雷的出现。古人难以解释这种现象,便认为天上有“雷神”,他一手持锤,一手击打身边的天鼓,...
news.zynews.cn/focus/2019-03/06/content_11704922.htm 2019-3-6
养肺首选百合杏仁莲藕 4款食谱益气润肺(组图) --即时新闻--中原网
中医认为,食补似药补,那么哪些食物具有润肺功效呢?百合、杏仁、莲藕等“白色食物”为养肺首选。 百合 味甘微苦,性平,入心肺经,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳...
news.zynews.cn/2012-06/12/content_25... 2012-6-12
秋季养生首选茶疗:姜苏茶理气和胃 银耳茶润肺止咳 --即时新闻...
银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等,于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。 具体做法:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
news.zynews.cn/2013-10/29/content_80... 2013-10-29