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六机构发布食品消费建议:如何避免“每逢佳节胖三斤”_手机中原网
专家建议:坚果含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E和B族维生素,适量食用有益健康;但与此同时,坚果属于高能量食物,推荐每天摄入10克左右(果仁部分),如摄入超量,则应注意控制总能量摄入;此外,最好选用原味坚果。由于加工过程中通常会带入较多的盐、糖和油脂,选购时应注意阅读营养标签;最后,可根据消费量选择独立小...
news.zynews.cn/focus/2018-02/18/content_11307508.htm 2018-2-18
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?_手机中原网
其主要目的是为了能够将身体的脂类物质控制在正常的生理范围内,同时再以此为基础,对身体中出现的营养不良等问题进行纠正。例如在生活中多吃一些可以去除油脂的蔬菜,诸如苦瓜之类,从而促进肝脏对脂肪类物质的分解、代谢和转运,从而保证肝脏内的脂肪能够存在于正常范围。 保持情绪稳定:这一点是中医理疗的原理。中医讲,肝...
news.zynews.cn/focus/2019-05/14/content_11786532.htm 2019-5-14
元宵佳节将至:吃汤圆宜小心“馅”阱--中原网--国家一类新闻网站...
“以普通的黑芝麻馅汤圆为例,每颗汤圆摄入的脂肪约为2.63克,每人每天摄入的油应为25克到30克,按这样计算,吃9个汤圆就能抵上一天的油摄入量了。”张晓旭说,“各类创意馅料的汤圆,为了达到更加香甜的口感,配料中使用的油脂和糖类含量普遍更多。” 随着人们对饮食健康的关注,无糖汤圆逐渐走俏节日市场。张晓旭说,无糖...
news.zynews.cn/yaowen/2024/02/21/116... 2024-2-21
国家气候中心:今冬我国冷空气活动频繁 势力偏强_手机中原网
这是因为甜蜜素溶于水但不溶于油脂,即便是在水果表面喷洒甜蜜素,甜蜜素也不会进入到水果内部,也就不存在增加甜度的可能性。 如果商贩想要通过注射的方式给水果增甜,那就需要对水果进行全方位注射,先不说费时费力,单这个操作本身,就会使水果的细胞壁遭到破坏,加速水果的腐烂。换句话说,对于果农和水果商贩来说,无论...
news.zynews.cn/focus/2020-11/05/content_12559650.htm 2020-11-5
你还在不吃晚饭来减肥吗?这些危害你知道吗?--中原网--国家一类...
每天提高优质蛋白质的量,比如水煮鸡蛋,鸡胸肉,蒸鱼等等,增加蛋白质的同时并没有增加油脂的摄入。这个高,也不是一味地高,一般达到体重乘以1.5g是最好的,最好不要超过2g/kg体重。 3、低碳水饮食 每天碳水化合物供能量<40%,相应提高蛋白质和脂肪的供能。该方法短期效果明显,但是长期应用可能会引起微量营养素的缺乏...
news.zynews.cn/yaowen/2022/06/13/33... 2022-6-13
中秋将至吃月饼有讲究:宜早不宜晚 宜鲜不宜陈_手机中原网
准妈妈吃月饼更要适量。月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了,会增加患妊娠糖尿病的风险。月饼中所含的脂肪、热量极高,容易导致孕妇体重上升过多,给宝宝成长带来不利影响。另外,孕妇的胃肠功能也比较虚弱,月饼重油重糖,不易消化,因此中秋节孕妇吃月饼必须适量,避免糖分和油脂摄入过度。
news.zynews.cn/focus/2017-09/30/content_11161688.htm 2017-9-30
3个汤圆等于吃掉一盘炒菜油? 专家:不能笼统下定论--焦点新闻...
实验 吸油纸可吸出汤圆油脂 近日,有消息称,吃3个汤圆,就相当于吃1盘炒菜的油。芝麻、花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料,加上拌馅的油脂,油脂含量较高。 对此,记者到超市购买一种黑芝麻馅汤圆,煮熟后,轻戳开一个小口,隔几分钟后,用带有吸油功能的厨房用...
news.zynews.cn/2016-02/19/content_10... 2016-2-19
南方省份春节前大幅降温 动物园急上动物保暖措施--即时新闻--中原网
在饮食上,动物也是按照冬天的配方,冬天动物们的食物会注重在蛋白质含量和油脂含量的加强,以备让动物有足够的能量抵御寒冷。尤其是对食草动物,如长颈鹿,动物园会多配备蒸熟的大豆之类的食物,大象则会多配备山芋,这样淀粉含量高。 刚出生不久的小长颈鹿今年是第一次过新年,所以除了温度,饮食,甚至在就寝时动物园都会特...
news.zynews.cn/2012-01/19/content_18... 2012-1-19
3成塑料饭盒"放毒"? 中国乐扣乐扣称未加塑化剂 --即时新闻--中原网
专家:避免加热含油脂糖分高食品 复旦大学教授厉曙光曾表示,他曾参与研究对49种塑料饮料瓶中的塑化剂进行测定,发现虽然含塑化剂,但都没有超过国家规定的限值,这说明通过塑料瓶迁移进食品中的塑化剂含量相对安全,只要不是长期大量摄入,对健康不会有影响。 国际食品包装协会秘书长董金狮则介绍,塑化剂可以用来增加透明度和柔...
news.zynews.cn/2013-03/24/content_43... 2013-3-24