为您找到相关结果2,015个
中国人食盐量超标75% 快看你是不是吃太咸了_手机中原网
目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。 中新网客户端北京4月20日电 (记者邱宇)你家里炒菜放盐多吗?资料显示,中国人吃得太咸了!目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。 资料图:市场上销售的食盐,多为几块钱一包...
news.zynews.cn/focus/2018-04/20/content_11371937.htm 2018-4-20
高温持久在线 专家发布科学应对应急提醒--中原网--国家一类新闻...
在日常饮食上,张凡建议所有人群,增加液体的摄入量,多喝水、果汁、运动饮料等,保持身体水分。同时增加蛋白质的摄入量,多吃鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物。还要增加维生素的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,提供足够的维生素和矿物质。最后要控制盐分的摄入量。“夏季不宜进行过多的食补,以清淡饮食为主,建议少盐少油少糖,...
news.zynews.cn/hn/2024/06/11/1310... 2024-6-11
世界肾病日|天热多喝水?这类人盲目多喝危害大--中原网--国家一类...
例如,一个体重60公斤的患者,尿量每天1500ml,每天早上定时测体重,使透析间期体重增长小于3公斤,自我感觉没有异常。若体重增长大于3公斤,要适当控制饮水量。 需要注意的是,透析时间久了,尿量会减少甚至没有尿量,这时候的水摄入量一定要严格控制,两次透析之间的体重增长不大于干体重的5%最好。 1.饮食要清淡,避免太咸...
news.zynews.cn/zz/2023/03/07/593...html 2023-3-7
六机构发布食品消费建议:如何避免“每逢佳节胖三斤”_手机中原网
专家建议:爱吃水果,还要会吃水果。蔬菜、水果是节日必备,但我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果摄入量仍处于较低水平。节日期间,更应注意调整膳食结构,增加这几类蔬果的摄入。 其中,成人每日推荐摄入水果200克至350克,摄入蔬菜300克至500克,且建议种类多样化;蔬菜建议有一半是深色蔬菜(深绿、红、橘红、紫红色等),如:...
news.zynews.cn/focus/2018-02/18/content_11307508.htm 2018-2-18
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?_手机中原网
另外只吃水果蔬菜,只会让你更加饥饿,代谢更加紊乱,血糖水平不稳定;而且,素食者的蛋白质摄入量不足,容易导致脂蛋白合成减少,肝细胞脂肪转运障碍,反而会引起或加重脂肪肝。因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者都不宜多吃水果。当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,应尽可能选用苹果、梨等含糖量...
news.zynews.cn/focus/2019-05/14/content_11786532.htm 2019-5-14
我惊了!生活中的“隐形盐”原来这么多!--中原网--国家一类新闻...
临床高血压的干预治疗证实,限制食盐摄入对血压降低有显著性作用,世界卫生组织提出成人盐摄入量<5克/天,中国高血压联盟根据中国的国情提出了每日摄入量<6克/天。 目前设定的盐摄入量达标值为人生理盐味觉范围,强行减盐很难坚持,对于有高血压等心血管疾病的人来说,用低钠盐替代日常食盐,是有一定好处的,低钠盐是指用...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
那么多“俗话说” 哪些有理哪些扯?_手机中原网
但关键是喝多少,如果喝得特别多,就会将胃液稀释,胃液稀释的过多,消化能力就会下降,不仅不能助消化,反而会起到相反的作用。 “此外,很多家庭以挂面取代传统的手擀面,挂面在制作过程中为提高筋道,会加入一些盐。这样煮完再喝汤,盐的摄入量就会比较高了,不利于健康。”樊新荣说。
news.zynews.cn/focus/2018-10/16/content_11548954.htm 2018-10-16
天冷要护“心”,按时吃药很关键!--中原网--国家一类新闻网站...
降低钠盐的摄入量有助于控制血压,也能推迟血管硬化,每人每天不超过5克。 ✔ 不盲目进补 过度进补很容易造成血脂增高,尽量少吃大鱼大肉,以降低血液黏稠度,避免血栓。 ✔ 多吃深色蔬果 多吃各种颜色的新鲜果蔬,如茄子、南瓜、西兰花、西红柿等。不仅富含膳食纤维,可以帮助减少油脂吸收,降低血脂,还富含各种抗氧化...
news.zynews.cn/zz/2023/12/29/1110... 2023-12-29