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一串简单的数字,竟藏着心血管健康的真相--中原网--国家一类新闻...
高胆固醇是堵塞血管、引发心血管疾病的重要诱因,正常情况下,要想保持心血管健康,需要把总胆固醇在5mmol/L以下。 每天快走30分钟 研究发现,规律的有氧运动,特别是每天快走30分钟,不仅能够增强心肺功能,还能促进血液循环,有助于控制体重和血压,降低心脑血管问题的风险。 血压控制在140/90mmHg以下 当血压高于140/90mmH...
news.zynews.cn/zz/2024/11/13/1472... 2024-11-13
上街区济源路街道开展“119”消防宣传月系列活动--中原网--国家...
社区人员与十六幼儿园全体教职工迅速行动,各负其责。负责协助疏散的教师迅速到位,各班教师则按照应急预案的疏散线路,带领幼儿用湿毛巾捂住口鼻,低头弯腰,小步快走进行疏散。整个过程紧张而有序,幼儿们逃生迅速而不慌乱。 下一步,济源路街道将以“119”消防宣传月活动为契机,积极联合区消防大队分批、分类对各社区、各...
news.zynews.cn/zwspecial/2024/11/08/... 2024-11-8
郑州初中学校周边将开展违法载人等交通违法治理 实现快送快接快走
市公安局交警部门将加强校园周边交通配套基础设施建设,优化信号灯、安全标识和交通安全线,合理施划机动车禁停、禁止调头区及非机动车准停区,有条件的地方开辟机动车临时停车港湾,用于接送学生车辆临时停放,实现快送快接快走。
news.zynews.cn/zz/2020-01/04/content_12034394.htm 2020-1-4
手持金络脑 快走踏清秋 一切都是朝气蓬勃的模样--郑州要闻...
手持金络脑 快走踏清秋 一切都是朝气蓬勃的模样 自古英雄出少年。10月18日至11月2日,通过“汉语桥”这座跨越国界的“友谊之桥、文化之桥、交流之桥、心灵之桥、和平之桥”,来自全球五大洲105个国家和地区的少年跨过山河大海在中国相聚,从北京到河南携梦同行,碰撞出激情与火花,一起度过最美好的青春时光。快走踏...
news.zynews.cn/zz/2019-11/02/content... 2019-11-2
畅通郑州在行动|建议发挥智慧停车功能 引导居民错峰停车--中原网...
快进快出、快停快走,才能方便居民停车 据悉,为了缓解停车矛盾,各区(开发区)和市相关部门共同努力,最大限度释放停车资源。今年市区共新增停车泊位59.3万个,其中新建15.3万个、共享11.6万个、盘活32.4万个。提升公共停车泊位利用率,也是此次调研活动中大家关注的话题。
news.zynews.cn/zz/2023/12/28/1107... 2023-12-28
秋来叶欲染 公园好健身 这份公园健身攻略请收好--中原网--国家...
郑州公园中有哪些免费的健身设施?记者走进市属各大公园发现,快走、慢跑、羽毛球、乒乓球、篮球、足球,全年龄段都能在公园找到适合自己的运动,快看看这些藏在公园里的健身设施,哪一款适合你。 健走 紫荆山碧沙岗雕塑公园氛围好 健走,是介于散步和竞走之间的一种有氧运动方式,通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡...
news.zynews.cn/zz/2024/09/03/1397... 2024-9-3
主持人李咏早逝令人惋惜 专家:预防癌症最有效的九大方法--郑州...
运动时出汗,既能燃烧多余脂肪,还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动,减少粪便积存时间,降低大肠癌风险;最重要的是,运动能增强免疫力,帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好,以身体微微出汗为宜,不要运动过猛。
news.zynews.cn/zz/2018-10/30/content... 2018-10-30
他和她的十米爱情:火车上他英雄救美俘获佳人芳心--郑州要闻...
“他们当时在车厢中挨个要钱,很多人都因害怕给了钱。其中抢劫者马上快走到我跟前了,当时她(宋小菊)在我旁边,已经紧张的开始伸手进包中拿钱了。”正值年少的吴红强突然起身一个飞腿,将走过来的抢劫者踹翻在地,另两个抢劫者见状想逃,也被吴红强和随之赶来的乘警一起制服了。个子并不算高大的吴红强瞬间成了车厢...
news.zynews.cn/zz/2017-08/24/content... 2017-8-24