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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!--中原网...
以补气健脾、养阴润肺,适合气虚肺燥之人。 2.板栗银耳小米粥 板栗100克,银耳10克,小米50克,枸杞5克,冰糖适量。 银耳泡发,剥壳板栗备用。砂锅中加水适量,放入银耳、小米、板栗、枸杞,大火烧开,转小火,慢慢炖煮约50分钟,然后加入冰糖,煮至冰糖全部溶化即可。 适合秋燥伤阴、脾胃偏虚者,以养阴润燥,补脾健胃。
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
只是喜欢|厨房_手机中原网
厨房的最里面,应该有一个足够大的土炕和中式的格子窗户。 炕上有一个火头,火上要坐着一口铝锅,锅里永远滚着金黄的小米粥或微红的大米花生汤。 格子窗纸上,要映着枣树的枝叶,轻轻晃动。如果是黄昏,就有两只斑鸠跳来跳去。 厨房中间的一面墙,要有一个带玻璃门的碗柜。要有盛不同食物的碗,不同心情的碗,不...
news.zynews.cn/zz/2022-02/10/content_13412602.htm 2022-2-10
高考倒计时5天!请收好这份考试期间饮食指南→--中原网--国家一类...
要保证有蛋白质的摄入,可以选择鸡蛋、牛奶这样的食物;尽量不选豆类、韭菜等容易产气或刺激肠胃的食物。 如果早上食欲不佳,可以选择酸奶、果汁、粥等清淡开胃的食物。此外要尽量避免熬夜,若必须熬夜加餐,应选择易消化的食物,如小米粥、面条或牛奶。 考试期间正值炎热高温天气,是食源性疾病的高发季节。 考生应尽量选择...
news.zynews.cn/yaowen/2024/06/03/130... 2024-6-3