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高考加油站!考生饮食,三“要”三“不要”--中原网--国家一类新闻...
饮食“三不要” 1、不要狂喝咖啡 许多考生为了提神,会大量饮用咖啡或浓茶。咖啡因虽然能暂时提神,但如果考生过量摄入会引起心悸、失眠、焦虑等不良反应,反而不利于备考。备考期间,考生可以适量饮用咖啡或茶。不过,建议考生优先选择其他提神方式,如少量饮水、吃水果、适当休息和适度进行体育锻炼等。 2、不要大补特补 ...
news.zynews.cn/yaowen/2024/06/04/130... 2024-6-4
高考倒计时5天!请收好这份考试期间饮食指南→--中原网--国家一类...
误区二:为了提高学习效率,盲目食用“保健品”和提神饮料 为了有更好的精神状态和更多时间进行备考,许多考生会饮用咖啡、浓茶等饮料提神,这样做可能对一部分考生效果明显,但有可能带来不好的影响。 平时如果没有喝咖啡、茶的习惯或对咖啡因、茶碱等成分不耐受,喝了之后可能会出现心悸、失眠、胃肠道不适等症状,甚至会...
news.zynews.cn/yaowen/2024/06/03/130... 2024-6-3
浮光微影 | 华山路的夜晚--中原网--国家一类新闻网站--中原地区最...
一路之隔,却是寂静。 寂静的二砂,有一间路边的咖啡店还一直保留着灯火。 店的东南角树木参天,三棵法桐,一棵国槐。 树下摆了桌椅,周末的晚上,偶尔我会在这里喝一杯咖啡。 坐在大树下面,吃饭,或者喝咖啡,享受夏日傍晚的凉爽,晚霞的余晖,时光的流逝,没有什么比这样更令人神往了。 我们要感谢每一棵长大的树。
news.zynews.cn/zz/2024/06/13/1313... 2024-6-13
如何让高血压与身体和谐相处?--中原网--国家一类新闻网站--中原...
3.定期自测血压:测量血压前半小时不吸烟、饮酒或喝咖啡,排空膀胱,至少休息5分钟。测压时务必保持安静,不讲话,坐位,双脚自然平放,找到肱动跳跳动的部位,将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上,袖带下缘距肘线2～3cm,袖带必须与心脏保持同一水平。 4.长期治疗:目前还缺乏针对高血压病因的根本性治疗方法,大多数患者需长期...
news.zynews.cn/zz/2023/03/01/575...html 2023-3-1
“老寒腿”不是老年人的专利 年轻人也会得!_手机中原网
乳制品、豆制品、海产品都富含钙质,维生素D则有助于钙的吸收。不过,大家也要注意,大量喝咖啡和可乐的习惯,会提升骨质疏松的风险,应当尽量避免。 通讯员 罗鑫 扬子晚报/紫牛新闻记者 周碧莹 摄制 杨泽华
news.zynews.cn/focus/2020-12/06/content_12613429.htm 2020-12-6