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居家防疫,这些健身小妙招让你增强免疫力_手机中原网
1、原地小跑,前脚掌着地,双臂屈肘90度随双腿动作协调前后摆动。 2、原地后踢小腿跑,前脚掌着地,小腿后踢,脚跟靠近臀部,双臂屈肘90度随双腿动作协调前后摆动。 3、双腿像跳绳一样小跳,双臂像摇绳一样摇动。 4、双腿像跳绳一样小跳,双臂经体侧上举,再下放。 5、双腿像跳绳一样小跳,双臂直臂向前肩绕环。 6...
news.zynews.cn/eyes/2020-04/12/content_12197938.htm 2020-4-12
疫情之下,学会这套颈椎保健操告别颈肩痛--中原网--国家一类新闻...
如果出现了不适症状,但是又无法去医院就诊时,可通过这几个简单的自我按摩,达到颈椎保健的目的。 1.轻拿颈项:拇指与四指合力,从上往下一松一放轻轻拿颈部肌肉约2分钟。注意:先拿痛点周围,最后拿痛点,动作要轻,以微痛为度。 2.按揉颈部穴位:按揉风池,双手中指同时置于两侧风池穴(正坐,后头骨下两条大筋外缘陷窝...
news.zynews.cn/zz/2022/11/15/322...html 2024-9-21
林心如产后首次拍写真,因一个动作被网友骂(图)_手机中原网
真的是人美了,穿什么都好看,在林心如身上,完全感受不到她已经四十多岁了,还生过一个小孩子。 林心如穿着白色蕾丝裙坐在沙发上,悠然自得很享受,手拿一个杯子,就因为这样一个动作,有网友觉得林心如做什么都很做作,看她拿咖啡杯的样子,一点也不自然,不是落落大方的样子,很刻意。 网友表示,真纳闷那么有钱的人了...
news.zynews.cn/culture/2017-08/15/content_11116364.htm 2017-8-15
飞身擒贼学生侠曹云鹏:我也没想到自己可以这么厉害_手机中原网
三个动作表现了这个22岁男生心思的细密:四处张望、录音存证据和报警。本能地四处张望,这是曹云鹏在看骗子有没有同伙。他还说,他又用目光找到了安全通道,这是给自己留的后路。如果骗子真的有团伙围上来了,自己可以立马逃走。 他想到了拉面馆这种地方一定有监控探头,但是监控一般都没有声音,他就把手机放在了过道的外...
news.zynews.cn/zz/2017-05/16/content_11021443.htm 2017-5-16
舞狮、射箭、抖空竹……59个表演项目精彩纷呈充分展示各民族的...
“节目融入了少林拳、猴拳等拳法,腾跃、空翻等高难度动作贯穿始终,狮子的英勇威猛、猴子的俏皮可爱都被小演员们用武术动作演绎得活灵活现。”节目负责人任晓刚表示,《群猴戏狮》节目编排新颖别致,对演员的基本功和武术技巧都有很高的要求,不仅仅是一台展示技巧的节目,更是一幕有故事情节的舞台剧。
news.zynews.cn/zz/2019-09/11/content_11921122.htm 2019-9-11
小学生这个动作上热搜!网友:给成年人上了一课--焦点新闻——中原网
小学生这个动作上热搜!网友:给成年人上了一课 一趟公交车上,一位小学生连续四次让出了自己的座位!他说:如果不让,心里会不舒服……网友们说,他的举动,给成年人们都上了一课。 短短几分钟连续4次让座 浙江宁波慈溪的小学生黄唯,意外“走红网络”,原因是在同一趟公交车上,他四次让出了自己的座位:...
news.zynews.cn/focus/2018-12/04/cont... 2018-12-4