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6旬老汉保养有方帅如“潮男” 退休后逆生长--图说天下——中原网
他逆生长的秘笈之二则是管住嘴,少食多餐,还要吃得健康,对自己的路子。在胡海的每日食谱里,早餐吃得多而杂,“我必吃的是全麦面包,加芝麻核桃粉,一年四季都吃,里面加糖,还有醋泡葡萄干,最近的饮料是南瓜豆浆,还有一些维生素片和胶原蛋白。”胡海说,每个人的基因和身体遗传条件是不一样的,不能完全照搬别人的食...
news.zynews.cn/fotosay/2017-05/23/co... 2017-5-23
全麦馒头应该越嚼越香(图) --即时新闻--中原网
全麦粉加工前没有去掉麸皮和胚芽,所以不容易被完全碾碎,尤其是麸皮部分,因而真正的全麦馒头表面不可能十分光滑,肯定有很多麻麻点点,而且表皮颜色会发暗。 麦香味很浓,越嚼越香。全麦馒头保留了小麦里全部的物质,因而其麦香味更浓,而且越嚼越香,烘烤之后也会比普通馒头好吃。 [作者:蒋妍 编辑:]...
news.zynews.cn/2013-07/26/content_60... 2013-7-26
获取膳食纤维渠道有很多 全谷物食品不必天天吃 --即时新闻--中原网
全谷食品营养更全面 膳食纤维有益控血糖、血脂 所谓全谷物食品,通常指没有去皮的谷物磨成的粉做的食物,包括糙米、燕麦片、全麦面包等。我们常吃的普通面粉的主要营养成分是淀粉、蛋白质和少量维生素,而维持机体健康所需的大量维生素、矿物质则蕴含在麸皮里,所以全谷物食品能给人体更全面的营养。 另外,其中的膳食纤...
news.zynews.cn/2012-08/16/content_28... 2012-8-16
养眼!47岁许晴冻龄如18岁少女 长腿白肤身材丰满--娱乐——中原网
47岁许晴长腿白肤身材丰满,不过此前她接受媒体采访时透露自己保养的秘诀——饮食方面:早餐经常是一杯牛奶和一片全麦面包,午餐是少量水果和蔬菜,晚餐会偶尔吃些主食,因为经常要拍夜戏,所以必须保证体力充沛。 编辑:徐珂联系记者 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 ...
news.zynews.cn/2016-04/18/content_10... 2016-4-18
早餐喝咖啡可治便秘 9个小偏方最排毒清肠 --即时新闻--中原网
偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类 全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。 偏方7、早上空腹先吃一颗苹果 苹果中含有丰富的果胶...
news.zynews.cn/2013-07/01/content_55... 2013-7-1
白面包盐超高? 3片曼可顿面包占全天食盐量1/4 --即时新闻--中原网
其中,宾堡全麦、多谷粒等系列以每份(25g)标示,下表均以100g为单位标出。(见下表) 品名 钠含量(mg/100g) 宾堡全麦切片面包 308 宾堡多谷粒切片面包 308 宾堡经典原味切片面包 316 宾堡本色经典切片面包 262 宾堡本色全麦切片 402 金红伟麦多多甜奶油切片面包 436 曼可顿麦之乡美式牛奶鸡蛋面包(咸味) 592 ...
news.zynews.cn/2012-02/29/content_20... 2012-2-29
喝牛奶搭配它年轻十岁都不止--健康焦点图——中原网
而且这么吃还可以有效的帮助我们延缓衰老,因为经过研究证明,在全麦面包还有就是牛奶当中都含有比较多的抗氧化元素,所以说把这两样东西搭配在一起吃对于延缓衰老来说具有显著的功效。 二、鸡蛋 还有就是吃鸡蛋也是美容养颜必不可少的一件事情。首先就是因为在鸡蛋当中含有大量的维生素还有就是矿物质与蛋白质,这些元...
news.zynews.cn/2016-02/14/content_10... 2016-2-14
200斤胖妹闭关修炼3年 惊艳整个世界 瘦身前后照曝光对比惊人...
她严格控制自己的饮食,拒绝加工食品和汽水,只吃水果、蔬菜、全麦及瘦肉,改喝水、茶以及咖啡,并通过手机软件进行记录与监督。她坚持锻炼,一周6天,每天至少30分钟,从快走到慢跑并结合一周3次的力量训练。1年零3个月后,她超额完成了减肥目标。 凯特琳表示,以前减肥是为了美,而现在是为了健康。匀称的身材为她带来了...
news.zynews.cn/2016-02/20/content_10... 2016-2-20
早餐面包牛奶不ok 5大常见早餐营养缺陷(图) --即时新闻--中原网
2.早餐想吃甜面包,不妨选择全麦吐司抹1小匙果酱,但要避免每天涂抹奶油、花生酱等,否则会增加反式脂肪的摄入。 3.两片烤面包夹一片低脂乳酪,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是早餐比较适当的搭配。如将生菜、番茄、小黄瓜夹着吃,营养会更均衡。 二、早餐吃烧饼油条 营...
news.zynews.cn/2013-09/18/content_71... 2013-9-18
饮食:早餐第一口吃什么最养生? --即时新闻--中原网
一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。 早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类,...
news.zynews.cn/2013-08/16/content_63... 2013-8-16