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疫情之下,学会这套颈椎保健操告别颈肩痛--中原网--国家一类新闻...
这个动作可以增强颈肌肌力,维系颈部软组织的自然弹性,保持颈部正常曲度。 如果出现了不适症状,但是又无法去医院就诊时,可通过这几个简单的自我按摩,达到颈椎保健的目的。 1.轻拿颈项:拇指与四指合力,从上往下一松一放轻轻拿颈部肌肉约2分钟。注意:先拿痛点周围,最后拿痛点,动作要轻,以微痛为度。 2.按揉颈部穴...
news.zynews.cn/zz/2022/11/15/322...html 2022-11-15
快乐假期,注意这几点--中原网--国家一类新闻网站--中原地区最大的...
适度用眼 避免疲劳 北京大学第三医院眼科副主任医师周吉超:高考结束后,考生们拥有了充分使用电子产品的自由,但对于刚刚脱离“时间控制”的考生们来说,很容易出现过度使用电子产品、“报复性熬夜刷手机”等不良行为。 除了每天进行眼部放松操和眼保健操、避免过度使用和错误使用电子设备、合理安排运动和休息时间之外,如何...
news.zynews.cn/zgjj/2023/06/24/840... 2023-6-24
一周生活秀:眼保健操无用?90后辞职理由千奇百怪 --即时新闻--中原网
7月18日 南方日报 "眼保健操无用论"疯传 专家:眼保健操肯定有用 一则疯传的微博,再次冲击着人们的常识。从小学开始,学生们就被教导:“好好做眼保健操,可以预防近视。”但近日有网友在微博上抛出“眼保健操无用论”,引来转发无数,其中不乏眼科专业人士。有网友发帖感慨道:“那些年,我们又白做的眼保健操…...
news.zynews.cn/2012-07/21/content_27... 2012-7-21
方舟子:眼保健操残害中国青少年49年 专家:无科学根据--郑州新闻...
近日,名为“直播上海”的博友称:眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人,做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是1963年由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的,结果被强制推行全国,毫无科学...
news.zynews.cn/2012-07/17/content_27... 2012-7-17
方舟子:眼保健操残害中国青少年49年 专家:无科学根据--郑州新闻...
市民徐先生的儿子在文化路一小学上学,他儿子说,每天上午上完第二节课,老师开始组织上眼保健操,几年下来,儿子的视力挺好的。 “这微博真是胡扯,有啥意思?”市民王女士是位白领,觉得眼保健操十分有用,她长期对着电脑工作,当感觉视觉疲劳的时候,做一段眼保健操,效果十分明显,会觉得眼前一下子清楚了很多,立竿见...
news.zynews.cn/2012-07/17/content_27... 2012-7-17
一周生活秀:眼保健操无用?90后辞职理由千奇百怪 --即时新闻--中原网
7月19日 扬子晚报 90后神一样的辞职理由:没妞泡 上班挤 饭不好 最近,在微博上,一封最牛“辞职单”引发了众多网友的追捧,这封写明在今年7月2日申请的辞职单中,员工覃某在辞职理由一栏里这样写道:“厂小,女孩少,不好泡妞”。而在其余几栏主管的签名栏中,主管们纷纷对此批示同意其离职,更有一位主管用极其...
news.zynews.cn/2012-07/21/content_27... 2012-7-21
互联网7月十大热词:伦敦奥运会、上帝粒子在列 --即时新闻--中原网
中新网7月27日电互动百科网站日前公布互联网7月十大热词榜单包括伦敦奥运会、上帝粒子、三伏贴、入侵物种、闰秒、科学教、双闪志愿者、眼保健操、微博约架、国际小姐。 热词一:伦敦奥运会 伦敦为英国首都,政治、经济、文化和交通中心,全国最大港口,世界大城市之一。2012年奥运会将在伦敦举办,即2012年夏季奥林匹克...
news.zynews.cn/2012-07/27/content_27... 2012-7-27
青少年成近视患者"重灾区" 9成大学生需戴眼镜 --即时新闻--中原网
南京市第三初级中学学校少先队大队辅导员黄敏无奈地告诉记者,尽管现在学校尽可能地减少作业,课间确保孩子们休息十分钟,包括坚持做眼保健操,从多方面保护学生的视力,但一走出校门,老师就心有余而力不足了。 黄敏:从这两年我们初一的新生入学的状况来看,近视的孩子越来越多。比如说手机、电子词典,还有pad这些东西,学...
news.zynews.cn/2013-06/06/content_51... 2013-6-6
长时间玩手机 害眼病的年轻人增多 --即时新闻--中原网
2、用眼时间不宜过长,每次用眼30到45分钟后应休息10至15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操。 3、加强体育锻炼,增强身体素质,尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,美好景色是眼睛最好的保健方法之一。 4、注意营养的补充,尤其是维生素A和维生素B的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所...
news.zynews.cn/2013-05/03/content_47... 2013-5-3