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警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对--中原网--国家...
NO.1 调整生物钟,规律作息 假期的时间安排相对放松,而开学后的作息相对固定,生物钟的调整就让孩子陷入了“晚上睡不着,早上起不来”的情况。对此,家长可以帮助孩子逐渐调整。可以先固定早上起床的时间,晚上到时间就营造休息的氛围,让孩子远离电视、电脑的刺激等,然后督促孩子按时上床睡觉,睡觉的时间可以逐渐往前提。生...
news.zynews.cn/zz/2023/02/07/523...html 2024-8-1
航空港区办事大厅 实行朝九晚五作息制_手机中原网
昨日,记者从航空港实验区管委会了解到,为方便企业、群众办事,提升行政服务效能,从10月11日起,该区各政务服务办事大厅(包括各办事处便民服务中心)工作时间开始实行“朝九晚五”作息制度,除国家法定节假日和双休日外,每周一至周五9:00至17:00为工作时间,午间实行轮岗,为办事主体提供不间断的政务服务。
news.zynews.cn/zz/2018-10/12/content_11545644.htm 2018-10-12
停课不停学,教育部最新答问_手机中原网
同时,不得强行要求学生每天上网“打卡”、上传学习视频等,防止增加学生不必要的负担。要指导学生合理安排作息时间,通过增大休息间隔、做视力保健操、强化体育锻炼等方式,保护视力,增强体魄,保障身心健康。严禁幼儿园开展网上教学活动。 _ 5. 如何做好开学后教学与现在居家学习的衔接? 答:居家学习因客观条件、学生自主学...
news.zynews.cn/eyes/2020-02/12/content_12082673.htm 2020-2-12
一放假就被“嫌弃”?超六成大学生向父母展现“求生欲”_手机中原网
“以前回家,父母的‘忍耐底线’基本在一周左右。上个假期开始,我回家只敢睡两天懒觉,在家的起床时间比考试周还要早。”回家后往往不到7点半,“人形闹钟”就喊着“快点起床,吃早饭了”把他叫醒。“刚回家时作息还没调整过来,如果没有及时起床,父亲就会在外面弄出很大动静,我只得在他的怒火烧起来之前收拾好。” ...
news.zynews.cn/focus/2020-01/20/content_12048279.htm 2020-1-20
规律生活作息、制定健康生活时间表 呵护心理不恐慌--中原网--国家...
3.制定健康生活时间表。 保持规律作息,每天在家中做运动,也可与家人一起下棋、做游戏。 4.接纳排解负面情绪。 通过向家人倾诉、放松训练等方式排解负面情绪。如果得不到改善,要及时通过心理援助热线等寻求专业帮助,必要时到医院就诊。 5.做好个人防护。
news.zynews.cn/zz/2022/12/12/390...html 2022-12-12
上班时间有变!郑州市自5月2日起更改作息时间 下午2点半上班--郑州...
上班时间有变!郑州市自5月2日起更改作息时间 下午2点半上班 各县(市、区)人民政府,市人民政府各部门,各有关单位: 根据季节变化,为便于干部职工工作生活,经市政府同意,自2018年5月2日(星期三)起,上午上班时间不变,下午上班时间更改为14时30分至18时。 郑州市人民政府办公厅 2018年4月26日...
news.zynews.cn/zz/2018-04/27/content... 2018-4-27
中考期间家长应该怎么“陪”?四大“陪考指南”来了!_手机中原网
这份时间安排表最好和学校的作息时间大体一致,便于保持生物钟的稳定,保持适度紧张的节奏。中考期间,学生要往返于考点和住宿场所,距离长短不同,选用的交通工具不同,在学生往返途中,最好有家长的接送和陪伴,确保途中安全。 孩子饮食要保证安全、清淡营养 考试期间,考生的饮食要保证安全,保持清淡营养。如果在外用餐,建议...
news.zynews.cn/zz/2020-07/14/content_12360934.htm 2020-7-14
朴槿惠被批捕并关押已经一整天 她经历了什么--焦点新闻——中原网
据韩媒报道,朴槿惠被送入单人牢房后,将过上早上6时30分起床、晚间9时就寝作息的生活。尽管其居住的单间比其他羁押被告的略大,为12平方米,并配有独立卫生间和淋浴间,但是朴槿惠却只能观看只有一个节目频道的电视。 此外,根据相关规定,朴槿惠在拘留所中不能带发卡,且不能接受拘留所以外的发型师造型服务,加上拘留所...
news.zynews.cn/focus/2017-04/01/cont... 2017-4-1