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运动多≠瘦得快 避免运动减肥4大误区 _手机中原网
错误观念之二:空腹运动有损健康 人们总担心空腹运动会因体内存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1--2小时(即空腹)进行适度运动,如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,有助于减肥。 这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多...
news.zynews.cn/2013-08/13/content_6316358.htm 2024-11-19
你还在不吃晚饭来减肥吗?这些危害你知道吗?--中原网--国家一类...
重要提醒:现代人多数在晚上有可自由支配的时间,然而选择不吃晚餐进行运动危害很大。 若不吃晚餐,体内血糖浓度较低,此时运动,加速血糖消耗,使得大脑能量供应不足,会导致头晕、乏力,甚至昏迷现象。 而且,空腹时肠胃处于休息状态,运动会迫使肠胃启动工作,引发疾病。 研究表明,在下午或晚上运动对预防冠心病更加有效。因此适...
news.zynews.cn/yaowen/2022/06/13/33... 2022-6-13
不当“糖妈妈”,饮食勿单一--中原网--国家一类新闻网站--中原地区...
“糖妈妈”日常生活中并不是一点儿糖都不能吃,在血糖控制理想的前提下也可以少量食用。 误区三:膳食纤维有利控制血糖,只吃粗粮不吃细粮。像粗粮等膳食纤维高的食物升糖指数低,是因为它不容易被消化和吸收。然而,膳食纤维并非“多多益善”,若突然在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食,可能造成一系列消化道不耐受...
news.zynews.cn/zz/2023/12/08/1083... 2023-12-8
“空腹吃荔枝致孩子死亡”?权威解读来了!_手机中原网
死亡的病例没有,但是空腹吃荔枝的确不建议的。有一部分人吃过之后出现了头晕、不舒服的症状。其实这是餐后低血糖,症状有恶心、乏力,甚至高热、抽搐、昏迷等,这就是大家所传的荔枝病。 果糖刺激胰岛素过度分泌 老人儿童空腹吃有风险 浙江省杭州市红十字会医院中药房主任杜静解释,荔枝中含有La-次甲基环丙基甘氨酸,它...
news.zynews.cn/focus/2018-06/11/content_11420810.htm 2018-6-11
93岁老人坐飞机突然昏厥 同机郑州医生空中紧急施救--郑州要闻...
准备飞行前,老年旅客应轻装简行,物品尽量托运,但随身物品需备齐急救药品以免发生意外。另外,紧张和劳累会让个别老年人出现低血糖的症状,带几块糖可以缓解紧张感,也能预防低血糖的发生。坐飞机时,最好每隔1~2个小时起身活动一下,这对患有静脉血栓的老人来说尤为重要。
news.zynews.cn/zz/2017-12/26/content... 2017-12-26
全民战疫|你们摘掉口罩后,真好看--中国聚焦——中原网
有一次上班前我没吃东西,就有点低血糖,现在不论什么时候我都备着食物了。我们清楚防护是保护自己,心理负担没那么重。有时候忙起来也顾不了那么多,是没有时间考虑其他感受到。快到下班的时候大家就很开心了。下班回来我很想喝一瓶可乐! 我们每天都和家里视频,但没和孩子讲太多这边的事情,每次视频孩子们都挺开心...
news.zynews.cn/eyes/2020-02/16/conte... 2020-2-16
郑州护士万米高空救人 引来了无数个点赞--郑州要闻——中原网
她请乘务员在广播里询问有无乘客携带降压药,没几分钟,陆续有五六位乘客将药送到了老人身边。由于老人体温较高,牛培君又给老人进行了物理降温。同时,为防止老人出现低血糖的情况,又让老人喝了杯果汁补充糖量。牛培君利用现有条件对老人进行救治,老人逐渐清醒,恢复意识,20分钟后,老人病情得到缓解。
news.zynews.cn/zz/2019-02/13/content... 2019-2-13