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...如何“吃”出抵抗力?营养专家:一日三餐四类食物_手机中原网
陈伟用一组数据给出答案: 一是保持健康的一日三餐,疫情期间,很多人被迫宅在家里,要保持生活规律,除正常睡眠外,想保住抵抗力必须吃三餐,不能减餐,早、中、晚餐都要吃; 二是每天要保证4大类食物,包含粮食类(谷薯类)、蔬菜水果类、优质蛋白质食物类和油脂类; 三是每天要保证12种以上食物,即4大类中至少要有1...
news.zynews.cn/eyes/2020-02/23/content_12105362.htm 2020-2-23
寒门出身许家印的慈善情怀:授人以渔不忘初心--中国聚焦——中原网
一日三餐,每餐吃一个地瓜、一个窝头,喝一碗盐水。“到了夏天,天很热,黑窝头半天就长毛了,洗一洗继续吃。” 高中毕业后的许家印想找一份搬砖的临时工都没能如愿,当时他最大的愿望就是走出农村、找份工作、吃上白面。就在这个时候,国家恢复高考,他考上了大学。没有钱读书,没有钱吃饭,是靠国家每个月14元的...
news.zynews.cn/eyes/2018-09/15/conte... 2018-9-15
你还在不吃晚饭来减肥吗?这些危害你知道吗?--中原网--国家一类...
顾名思义就是稍微少吃一点,造成能量缺口。这个方法的重点在于比例是均衡的,就是把日常的一日三餐减少量。 2、高蛋白饮食 每天提高优质蛋白质的量,比如水煮鸡蛋,鸡胸肉,蒸鱼等等,增加蛋白质的同时并没有增加油脂的摄入。这个高,也不是一味地高,一般达到体重乘以1.5g是最好的,最好不要超过2g/kg体重。
news.zynews.cn/yaowen/2022/06/13/33... 2022-6-13
这些豫企相当潮 | 看番茄如何成为碳路先锋--中原网--国家一类新闻...
冯鹏飞说,水木孟电目前是利用发电厂产生的余热维持棚内温度,同时将二氧化碳进行降温提纯,输送进玻璃温室内,转换成番茄丰富的“一日三餐”。 水木孟电富碳农业项目,是孟电集团与北京水木九天科技有限公司联合建设的亚洲首个建立在发电厂的富碳农业项目。 记者了解到,水木孟电碳中和示范工厂一期项目投资2.1亿元,分为富碳科...
news.zynews.cn/hn/2023/12/26/110497.html 2023-12-26