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选大自然床垫,就是选择健康睡眠--郑州晚报--中原网
床垫过软伤害腰椎,过硬伤害支撑点骨骼、神经和血液循环,不环保和释放电磁场的,对健康影响很大。 在他看来,健康床垫必须要同时具备六大要素:首先要有很好的支撑性,未成年人在睡觉的状态下发育,成年人腰部也是中枢神经系统,睡眠中一定要让腰承托起来,呈自然状态休息;第二要舒适,人的身体有曲线,要睡...
news.zynews.cn/2013-08/29/content_66... 2013-8-29
担心得空调病 武汉的哥夏天带5件“御寒神器” --即时新闻--中原网
交通拥堵或等候红绿灯时,不妨进行简单按摩,双手对搓手臂、腿部,促进血液循环。 杨德才说,过去一些的哥为了提神,出发时泡上一杯浓茶,一天不换水,现在多数人饮用冰镇饮料,从健康角度都不提倡。最好的水是白开水,不要在车厢暴晒。(见习记者宋丹丹记者武叶) [作者:贾龙 编辑:]...
news.zynews.cn/2013-06/18/content_53... 2013-6-18
改变不运动形象 南非华人社会悄然兴起健身热潮 --即时新闻--中原网
在你经过一场锻炼满身大汗之后,不仅可以直接在健身房洗澡间里洗个舒舒服服的澡,如果喜欢的话还可以到桑拿室里蒸一蒸,促进血液循环,有益身体健康。 那么怎么样才能让您的“健身计划”发挥更大效能?偶尔去健身房就可以了吗?显然是不行的,健身其实是一个比较“痛苦”的过程,很多人在途中就“歇菜”了,因为他们在...
news.zynews.cn/2013-06/03/content_50... 2013-6-3
冬季常吃辛辣火锅易致痔疮 防痔从改善饮食开始 --即时新闻--中原网
尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上,血液循环更易受阻,从而诱发或加重痔疮病情。因此,建议办公一族选择硬一些的座椅,工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右,增加运动是预防痔疮发生的最好方法。 除了久坐、久站者外,还有几类人也容易得痔疮。一个是妊娠妇女,由于受胎儿的压迫会使直肠肛门血液回流出现障碍;二是...
news.zynews.cn/2013-01/29/content_39... 2013-1-29
郑州市推荐河南省"最美家庭"名单--郑州新闻——中原网
外甥给婆婆买了电足盆,每天晚上安排老人泡泡脚,老人从小裹足,到了晚年总是腿肿脚肿,经常给老人泡泡脚能够促进血液循环。老公从小和妈妈相依为命,非常孝顺。去年,86岁高龄的婆婆去世后,爱人玉春把这份对母亲浓浓的爱和眷恋转给了94岁的岳母,只要有时间就回去帮老人泡脚,按摩脚,这时,岳母总是高兴的合不拢嘴,嘴上...
news.zynews.cn/2014-03/14/content_92... 2014-3-14
商场免费按摩受宠 专家:按摩器械并非人人适宜 --即时新闻--中原网
其次,患有心血管疾病的患者不宜使用,因为按摩本身可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;第三,骨质疏松症患者尤其是老年朋友要慎用按摩器械,因为由于缺钙等原因,导致骨质变脆,如果按摩量及强度控制不当,容易引发骨折;第四,局部有皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤的患者不宜用按摩仪器,以免因为...
news.zynews.cn/2013-10/08/content_75... 2013-10-8
早餐这样吃 两个月迅速瘦下来(图)--即时新闻--中原网
可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。 鸡蓉 鸡甘平偏温营养丰富,鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,比猪、牛、鹅肉的高1/3甚至1倍以上,而脂肪含量只有1.2%,所以吃鸡肉能增强体质,又不会过度肥胖。益气养血、滋养补虚。 蘑菇 蘑菇中的维生素不仅种类多,含量也高...
news.zynews.cn/2012-01/18/content_18... 2012-1-18
手麻警惕4种病:颈椎病 一过性脑缺血 糖尿病 --即时新闻--中原网
因此患了糖尿病后,一定要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围,并注意补充多种维生素,还应配合应用改善血液循环的药物,手指麻木感便会消除。 4.末梢神经炎。手指发麻伴疼痛和无力,双侧对称出现,提示可能患有末梢神经炎,可由多种原因引起。致病原因不同,其临床表现也略有不同。如为中毒所致,其疼痛较为剧烈;如...
news.zynews.cn/2013-10/08/content_75... 2013-10-8
四川一大爷麻将室内久坐搓麻将搓晕(图) --即时新闻--中原网
而且老年人长时间坐着不动,血液循环减慢,高血压患者特别容易出现大脑供血不足等症状。张医生建议,老年人打麻将的时间最好控制在1小时内,且尽量选择通风和光照较好的地方,保持平和的心态。 [作者:马婷婷 编辑:]分享到: 郑州通 找邻居,交朋友,免费吃喝玩乐,就上郑州通!
news.zynews.cn/2013-10/31/content_80... 2013-10-31
刷牙更要刷牙龈 龈沟是细菌最多的地方 --即时新闻--中原网
保护牙龈还可以试试按摩法:漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。按摩牙龈时,用力要适当,否则会对牙龈造成压迫性损伤。 需要提醒的是,许多全身疾病,如血液系统疾病、营养缺乏等也会出现牙龈出血,某些系统性病变如肝硬化、尿毒症的晚...
news.zynews.cn/2013-10/08/content_75... 2013-10-8