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高考3天倒计时!做好这几件事很重要--中原网--国家一类新闻网站...
保证饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。避免暴饮暴食或食用过于油腻、寒凉,以及生冷和刺激性食物,以免影响消化系统。同时,保证摄入充足水分,以维持身体的正常代谢。 住:安静规律 确保睡眠环境安静,入睡前可关闭门窗及使用耳塞来减少噪音干扰。保持室内温度适宜,避免过冷或过热...
news.zynews.cn/yaowen/2024/06/04/130... 2024-6-4
5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议_手机中原网
衣料要选用透气性好、吸湿性强、柔软服帖的棉布,推荐针织衫、休闲衫、宽松裤等。对于孩子裸露在外的皮肤,外出时也别忘了做好防晒。 食 一日三餐讲规律 第一,要让孩子吃得规律,饮食均衡,避免暴饮暴食。早、中、晚定时进食,早餐要吃好,因为早餐可以为儿童提供上午活动所需要的能量,使孩子精力充沛。 第二,各类...
news.zynews.cn/eyes/2020-05/16/content_12256534.htm 2020-5-16
高血压步入“高发期”!这份血压稳定手册建议收藏--中原网--国家...
人的血压可随着季节更替而变化,呈现“秋冬高,春夏低”的特点。据《高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识》指出,数据显示,室温>5℃时,气温每下降1℃,收缩压平均上升6.2毫米汞柱。 冬季严寒、温差变化,对于高血压患者来说,可能产生不利影响,一些夏季血压控制良好的高血压患者,冬季血压可能明显上升,甚至超...
news.zynews.cn/zz/2022/12/08/379...html 2022-12-8