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运动多≠瘦得快 避免运动减肥4大误区 _手机中原网
这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的脂肪(特别是产后的脂肪),减肥效果优于饭后运动。另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的能量足够使用,不会影响健康。 所以在吃饭之前运动更利于减肥。 错误观念之三:每天坚持30分钟慢跑即可减肥 ...
news.zynews.cn/2013-08/13/content_6316358.htm 2024-6-8
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!--中原网...
要做到早睡早起;适时、缓慢增减衣服,以防感冒;早晚喝水,补充足够的水分。 2.饮食防燥,养阴润肺 在饮食上,根据中医的“燥易伤肺”,食用润燥之品,适当进食甘润、温润之品,以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。 适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
一路向阳温暖前行,郑州三中2020年收获满满!_手机中原网
“回望是为了更好地前行,总结是为了更好地出发”。展望2021,学校将“不忘教书初心,牢记育人使命”,继续奋斗、勇往直前,时刻保持攻坚克难、锐意进取的“那么一股子劲、一股子气”,铆足劲头多干事,扎扎实实办好事。唯有这样,才能有足够的底气和实力实现行稳致远,继续谱写“美好教育”的新篇章。
news.zynews.cn/zz/2021-01/08/content_12671247.htm 2021-1-8
警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对--中原网--国家...
对于开学前后表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况,我们也可以在饮食中做些调整。在保证足够营养的同时,可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。而对于早饭来说,过多的碳水化合物可能加剧自身上午的困倦,更多蛋白质的摄入是更好的选择。 让心理适应开学
news.zynews.cn/zz/2023/02/07/523...html 2024-5-22
高三选对冲刺学校,成绩提升更迅速!--中原网--国家一类新闻网站...
*国师四人间宿舍 学校食堂采用高标准建设,确保食品安全卫生。不仅提供多样化的菜品选择,满足不同学生的口味需求。同时,我们还注重营养均衡,确保每一道菜品都能为学生提供足够的营养。学校每天采购当天新鲜食材,拒绝预制菜!学生自助餐形式就餐,秉着不浪费的原则,吃饱为止!
news.zynews.cn/edu/2024/06/25/1325... 2024-6-25
番茄红素液态饮——运用微米级工艺 获取来自植物的健康活力_手机...
“人体不能自行合成番茄红素,需要从日常生活中食用蔬菜和水果中摄取。人体一天所需补充的番茄红素的量为10毫克,而食用一个番茄,仅可获得0.02毫克,人体想要获取足够的番茄红素,仅靠吃番茄是远远不够,需要含有番茄红素的相关保健药品及食品的补充。“陈立冬告诉记者。
news.zynews.cn/eyes/2020-12/31/content_12658529.htm 2020-12-31
“吃素能让人远离糖尿病”?真相在这里--焦点新闻——中原网
5 .对于吃纯素的人来说,必须切实增加以上食物种类,特别是全谷、豆类和坚果,因为它们对于供应足够的蛋白质和微量元素十分重要。 6 .要想预防2型糖尿病,该做的事情不是把鱼肉蛋奶排除出餐单,而是避免过多的精白谷物,远离甜食点心甜饮料。 吃主食的时候,一定要多配合蔬菜和蛋白质食物,包括鱼肉蛋奶。这样反而是有...
news.zynews.cn/focus/2019-08/14/cont... 2019-8-14
郑州试点建设健康细胞工程 2020年人均预期寿命79.3岁--郑州要闻...
清扫保洁制度落实,配备足够的保洁人员,生活垃圾日产日清。推行生活垃圾分类收集,密闭管理,实行垃圾无害化处理。 卫生基础设施基本完善。垃圾箱(筒)、果皮箱布局合理,数量充足,周边清洁。 残疾人无障碍设施完好。 建有健康步道或健康小游园,有室内外健身活动场所,免费向居民开放。
news.zynews.cn/zz/2017-09/20/content... 2017-9-20
打了新冠疫苗有哪些禁忌?会出现哪些反应?多久产生作用?_手机中原网
中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示,人群免疫屏障的建立,需要人群中有足够高的接种率,也就是绝大多数人都接种疫苗。如果不接种的人比较多或大多数人不愿去接种,就形成不了免疫屏障,有传染源存在时,容易出现疾病的流行。接种疫苗是每个人的权利,也是履行控制传染病流行个人应尽的义务。
news.zynews.cn/focus/2020-12/24/content_12647442.htm 2020-12-24
@家长和学生 秋季开学前须要了解这些_手机中原网
防疫物资储备足够30天使用 根据要求,各学校要在秋季开学前对已储备的防疫物资进行盘点,按照30天满负荷运转需求,确保防疫需要。 属地教育行政部门和卫健部门要为各级各类学校选聘派驻“健康副校长”“健康副园长”。 各学校要设置临时隔离区,位置要相对独立,设施设备要齐全,以备人员出现发热等症状时立即进行暂时隔离。
news.zynews.cn/zz/2020-08/16/content_12419222.htm 2020-8-16