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运动后及时喝果汁蜂蜜可助肌肉增长--健康--新闻--中原网
很多人担心吃多了主食等碳水化合物会发胖,然而专家提醒,要促进肌肉增长,运动后及时摄入蜂蜜、马铃薯等碳水化合物。 中国铁人三项协会医务科研委员会主任、北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士指出,运动时人体主要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与供能来维持运动强度。因此在运动前后、运动中充分...
news.zynews.cn/2010-06/11/content_72... 2010-6-11
麦当劳必胜客今年首次提价 预计涨价压力将持续--即时新闻--中原网
昨日,记者从麦当劳方面获悉,该公司表示由于基于食品及其他结构性成本的持续增长,已经在1月12日起调整部分食品价格,此次价格调整的幅度在0.5元到2.0元之间,涉及主食、饮料和甜品等。不过麦当劳表示调价后,原来15元起超值午餐、6元起超值早餐和7元起麦乐茶点优选仍将继续销售。 此外本报也了解到,百胜旗下的必胜客也在...
news.zynews.cn/2012-01/19/content_18... 2012-1-19
青岛拟出台中小学营养午餐管理规范 --即时新闻--中原网
如营养午餐基本要求规定食盐要限量:每人每日午餐不宜超过3克,每周安排1到2次杂粮主食,每周不少于2次菌藻类食物;食谱编制原则规定少吃肥肉,防止摄入过多的饱和脂肪酸,黄绿色蔬菜每餐不少于50%;烹调要求规定,油炸食品每周不超过一次,炸肠、炸串、煎肠等不得作为荤菜…… 目前,刚刚组建的青岛市中小学供餐机制研究...
news.zynews.cn/2013-11/01/content_80... 2013-11-1
双节送礼大调查:月饼最常见大闸蟹最受欢迎 --即时新闻--中原网
把月饼当早餐吃,如果是把一块以豆沙、莲蓉、枣泥等碳水化合物为馅料的月饼作为早餐主食,可搭配一杯低脂牛奶或淡豆浆,再配合一份水果一起食用。这样搭配可以基本解决月饼高脂肪的问题,也能补充蛋白质和膳食纤维,省时方便,还比吃面包更耐饿。 也可将月饼制作成月饼三明治当早餐,方法是把月饼切成薄片,夹在两个半片...
news.zynews.cn/2012-09/18/content_30... 2012-9-18
夏天吃西瓜太多了当心会发胖--美食--新闻--中原网
很多人在此时出现食欲下降的现象,除了大量冷饮和西瓜,其他食物的数量都有所减少。然而,由于营养不足,特别是B族维生素严重缺乏,钠摄入量也不够,人们会感到疲乏无力,工作能力和思维能力都有所下降,让夏季的生活质量大打折扣。此时,要特别注意吃一些淀粉类主食和奶类、豆浆、蛋类,加一点有咸味的菜,能有效地补充身体所...
news.zynews.cn/2010-07/31/content_74... 2010-7-31
清明小假长了3斤,白领节后只吃水果牛奶减肥 --即时新闻--中原网
原本还在减肥的她,三天假期就长了3斤肉。都说“春季不减肥,夏季徒伤悲”,她只得加强减肥计划,近段时间准备禁食主食,以水果和牛奶打主力。 老中医刘光瑞昨天建议,减肥的朋友不要盲目节食,应常伸懒腰,以及多食用橘皮和桑葚。同时,高级私人健身教练李伟也给减肥的朋友支招,几个小动作就能离苗条身材近一步。 个案> ...
news.zynews.cn/2012-04/06/content_21... 2012-4-6
节俭之风吹来:年会上酒不喝 点三大件的也少 --即时新闻--中原网
倡导“够吃就好、剩余打包”的餐饮服务理念,指导消费者科学合理消费,根据人数设计菜品和主食,免费提供打包服务。 争取充分合理利用食材,使用节能设备减少水电气的消耗,避免使用一次性用具等措施;倡导“适量点餐、浪费可耻”的宣传,对就餐节约顾客进行奖励,为顾客提供小份餐,半份餐和分餐外卖服务项目。 [作者:刘虹利 编...
news.zynews.cn/2013-01/29/content_39... 2013-1-29
顾客超市购物被老鼠咬伤 家乐福被判赔6200余元--即时新闻--中原网
本报讯 (记者陈博)吕女士称购物时被突然蹿出的老鼠咬伤,起诉北京家乐福商业有限公司(简称家乐福)创益佳店(本报9月15日报道)。 昨日,朝阳法院一审宣判,家乐福赔偿吕女士误工费和精神损害抚慰金6200余元。 鼠伤成庭辩焦点 吕女士诉称,去年6月28日12时35分,她在家乐福创益佳店主食厨房处购物,突然蹿出一只老鼠,将...
news.zynews.cn/2011-09/20/content_12... 2011-9-20
节日饮食 健康为先--郑州日报——中原网
专家建议,月饼尽量少吃,因为月饼的热量远远高于一般主食,如果月饼吃多造成身体不适,可以采取适当的补救措施,如减少之后的进食量;特别是糖尿病患者,吃后最好做下血糖检测,随时掌握血糖变化;加大运动量,以消耗过多热量。 此外,近年来新款式月饼层出不穷,如冰皮月饼、冰淇淋月饼、果蔬月...
news.zynews.cn/2014-09/02/content_96... 2014-9-2
比利时欧华中文学校举办迎新春中国日活动 --即时新闻--中原网
美味的热菜冷盘、精美蛋糕主食、新鲜的水果饮料,加上一盘盘现包现煮、热气腾腾的饺子更为联欢会添加了春节的欢乐色彩,在这片异国他乡的土地上洋溢着浓浓的中国年味。 寒来暑往,欧华中文学校创办至今,学员已经增长到九十多名,有五、六十岁的老人,也有五、六岁的幼儿,学员中不仅有华夏儿女的后代,也有黄头发蓝眼睛...
news.zynews.cn/2012-01/31/content_18... 2012-1-31