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盖重棉被影响睡眠:六窍门助你冬季睡个好觉 --即时新闻--中原网

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,果仁、腐竹、豆腐皮、虾米等中的色氨酸含量也非常高。此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的组合 (即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中,给你一个安稳的睡眠。窍门五:吃...

news.zynews.cn/2012-12/25/content_37... 2012-12-25

从190斤到115斤孙俪经纪人郭思减肥法曝光引众妹子膜拜--娱乐...

自从娘娘在网上po出经纪人的减肥血泪史,网友们纷纷给娘娘留言,求瘦身秘方和减肥细节。不过,无论网友如何苦苦追问,娘娘都只是反复强调:她没吃任何减肥药。只是管住自己的嘴,不吃晚饭,少吃主食,仅此而已! “管住自己的嘴”当然是铁一般的法则。大病一场后郭思开窍了,自己尝试控制饮食,体重依旧嗖嗖下降! 每日食物就...

news.zynews.cn/2015-03/24/content_10... 2015-3-24

“吃动平衡”才能科学控制体重--即时新闻--中原网

同时,在控制体重的战斗中,人们往往把碳水化合物当作不共戴天的大敌,甚至完全不吃主食,谈糖色变。其实,碳水化合物(糖)是人类平衡膳食中必不可少的一部分,体重增加也不是单一因素造成的。合理的糖分摄入,比如下午茶的几块甜点或是运动后一杯冰爽的汽水并不可怕。一个人的体重取决于能量摄入和能量消耗之间的平衡。

news.zynews.cn/2011-11/24/content_16... 2011-11-24

春节市场糖果价格整体上涨涨幅在1至2成左右 --即时新闻--中原网

“因为糖果毕竟是零食,消费市场对糖果价格的敏感度不像主食那样敏感,一旦价格提上去了,在生产成本没有大幅度的下降的情况下,企业不会主动降低成品价格。”祝宝威说。刘旭分享到: 腾讯微博 QQ空间新浪微博搜狐微博网易微博百度搜藏更多【作者:王晔君编辑: 】...

news.zynews.cn/2012-01/31/content_18... 2012-1-31

防中暑孕妈如何过三伏?穿凉爽宽大衣服利于排汗 --即时新闻--中原网

当准妈妈食欲下降时,可以选择开胃或易消化的主食,比如稀粥、面食、玉米等。她介绍,血糖高、短期内体重增长过快、30岁以上的准妈妈要有所区别,要少吃白米粥、小米粥和普通面条,可适当吃些五谷杂粮粥、玉米、馄饨、全麦面条等。夏天的食品比较丰富,为了保证母体和胎儿的营养,准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的...

news.zynews.cn/2012-07/24/content_27... 2012-7-24

郑州烩面、拉面直逼10块粮食价格保持高位(图)--郑州新闻--中原网

事实上,烩面涨价已有一段时间了。按照服务员的说法,今年3月就涨价了。虽然只是一碗面,但作为郑州人的最爱和常吃主食,烩面每涨一元钱,就会牵动众多市民的心。事实上,今年不仅萧记涨价了,裕丰源、合记等都在五一前后涨价了。而面食的另一大品种拉面也涨价了。烩面、拉面涨价,原因在哪里? 吃吃味道品牌烩面...

news.zynews.cn/2010-07/14/content_73... 2010-7-14

国务院出台加快河南省建设中原经济区意见(全文)--即时新闻--中原网

扩大面制品、肉制品、乳品果蔬饮料产业优势,提升主食工业化水平,促进食品工业大发展。加快培育一批家用电器、家具厨卫等特色轻工产业集群,大力发展节能、环保和绿色建筑材料。严格控制冶金行业总量扩张,以整合重组、技术改造、精深加工为重点,支持骨干企业实施煤电铝及加工一体化发展,加快重点钢铁企业产品结构升级,推动石油...

news.zynews.cn/2011-10/08/content_13... 2011-10-8

“想吃好不长膘”有学问新春保持体形管住嘴 --即时新闻--中原网

在用餐前先喝上适量的水,可以令你不至于匆忙地享用主食,等到用餐时胃会膨胀,人很快便会不再感到饥饿,从而减少进食量。因此,合理饮水可以帮助减肥、增加活力,有益健康。失策5 摄盐过多重口味还有一些人为了保持体形,已经有意识地控制食欲,没有比平日多吃,可是假期归来身材还是会膨胀起来。这也许与摄取食盐过多...

news.zynews.cn/2013-02/15/content_40... 2013-2-15

健康月饼难改“三高”本色少吃巧搭配才是王道--中国要闻--新闻...

专家建议,可以用一块月饼作为早餐主食,配合一碗低脂牛奶或淡豆浆,再加一份水果,这种组合就基本可以解决月饼高脂肪的麻烦,同时也能补充蛋白质和膳食纤维,不仅吃起来方便快捷,还比吃面包更抗饿。该招适合以豆沙、莲蓉、枣泥等碳水化合物为馅料的月饼。用月饼做早餐,还可以做成三明治,可以把月饼切成薄片,夹在两个半...

news.zynews.cn/2010-09/01/content_75... 2010-9-1

常温奶巴氏奶高钙奶低脂奶几十种牛奶如何选着喝--河南新闻...

较胖的人以及有心血管疾病的人应选择脱脂奶,糖尿病患者要远离含糖牛奶。对于有些人喝了牛奶就会腹胀腹泻,肠胃不适,多半可能是因为患有乳糖不耐症,“这类人可以选择专门为此研发的牛奶,或者是注意不要空腹喝奶。搭配其他主食也能缓解症状。” 编辑:岳文帅联系记者上一页 1 2 ...

news.zynews.cn/2015-03/12/content_10... 2015-3-12