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超强卷心菜减肥食谱 5款卷心菜食谱美味低热量高营养_中原网健康
增强饱足感,多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收! 2降火消肿、去热解毒。 卷心菜能除邪热、解劳乏,春冬季使用,能快速清除毒素,避免体内毒素的堆积。 3增强免疫力、美容养颜。 丰富的维生素C,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生和伤口愈合,具有护...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-5
吃好喝好不生病,记住营养专家这4句话!-健康频道-手机中原网
适当的、比例恰当的能量和宏量营养素摄入量,对维持机体健康、预防慢性疾病相当重要。 美国人群的队列研究表明,碳水化合物提供的能量百分比与全因死亡率之间呈U形关系,当碳水化合物供能百分比为50%-55%时,死亡风险最低。低碳水化合物摄入(<40%)和高碳水化合物摄入(>70%)人群都比中等摄入人群具有更高的死亡风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-28
常吃三类食物 帮你减肥彻底排走内脏脂肪_中原网健康
花生:含有大量的蛋白质和脂肪,特别是其中的不饱和脂肪酸,可以强健肠道、养胃醒脾;独有的植酸、植物固醇等特殊物质,能增加肠道的韧性。 圆白菜:所含的维生素K和维生素U中,含有抗溃疡因子,可保护胃肠黏膜,经常食用能减少胃部不适,但容易引起胀气,不宜多吃。 南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,有...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
想要越吃越年轻 5种强化血管的食物来帮忙_中原健康网
卷心菜对于血液健康称得上是绝对功臣,它除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维等元素,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,能保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。 3. 裙带菜:血液排毒好帮手 裙带菜是一种异域美食,如今在我国也是越来越多见。裙带菜口感极佳,其含有的褐藻糖胶,不...
jk.zynews.cn/pic/20150807/261...html 2015-8-7
常吃三类食物 帮你减肥彻底排走内脏脂肪-健康频道-手机中原网
圆白菜:所含的维生素K和维生素U中,含有抗溃疡因子,可保护胃肠黏膜,经常食用能减少胃部不适,但容易引起胀气,不宜多吃。 南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,有消化不良的问题食用时最好去皮。 山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,独特的黏液也有保护胃壁的功效,还能促进食欲。 (责任编辑:梁绮贤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14