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10款夏日瘦腿食物 吃出嫩白修长美腿_中原健康网
Top10:苹果 食物热量:52大卡/100g 苹果的含钙量比一般水果丰富得多,有助于谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。 瘦腿妙招 除了饮食上注意,再给大家介绍3个日常很轻松的瘦腿妙招。 1、捶打脚部 每个晚上在睡觉前用拳头捶打脚部,可以消除一天的疲劳,促进血液循环,增强解毒器官和血管的排泄功...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25
吃什么水果减肥 最强10大减肥水果吃出性感身材_中原网健康
TOP9:李子 上榜理由:李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果,这些营养物质对减肥都非常有利。 减肥原理:李子所含的膳食纤维能帮助你增加饱腹感,是控制食欲和减少热量摄入的佳果。另外,李子所含的独特果酸对加快脂肪燃烧也是非常有用的哦! TOP10:西瓜 上榜理由:西瓜能够起到利尿、帮助消耗以及消除水肿的作用...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-17
秋季减肥水果排行榜 帮你秀出火辣身材_中原网健康
TOP3:柠檬 柠檬酸能加速新陈代谢和人体排毒,100克的柠檬只含2424卡路里还能快速燃烧脂肪,减少体内得到脂肪堆积,同时还能有助于肠胃的蠕动和美白,是最佳的美白瘦身水果。 TOP4:葡萄 葡萄的营养成分很高,不仅有助于延缓衰老,由于它丰富的维生素和纤维素,每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果,是非常美味又高效的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-6-3
瘦脸方法大PK 女王教你没商量_中原健康网
切记:毛巾要每5分钟换一次,一次热敷10-20分钟即可。 嚼口香糖也是不错的方法哦。别以为吃就一定会胖,其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来,因为在嚼口香糖的同时你的脸部都会再跟着动起来,运动量大了脸部容易瘦下来。 TOP3、邓家佳 邓家佳,出生于四川,中国传媒大学表演系本科毕业,因《十全九美》饰南宫燕深入人心一举...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-3
夏季水果消脂指数榜 苹果晋升减肥之王_中原网健康
TOP 4:葡萄 葡萄 所含卡路里:每100克约含43大卡 上榜理由:根据研究表明,每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果。这当然也是离不开它所含的大量维生素和纤维素的。 减肥原理:葡萄籽中有丰富的抗氧化抗衰老的物质,这就是opc,它的功效甚至高过维生素C,对延缓衰老有一定帮助作用。另外,葡萄也是维生素非常丰富的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3952... 2014-9-14
明星瘦身方法大公开 5大国际巨星瘦身秘籍_中原网健康
3、食材要包含5要素:优质蛋白质、低GI值碳水化合物、膳食纤维、非反式脂肪、无糖饮料。如此搭配能保证营养均衡,而像低GI值的糙米同时含有膳食纤维,无糖豆浆既满足无糖饮料又含优良蛋白质,营养师推荐排在TOP5的多元食材包括:全麦吐司、无糖豆浆、原味优格、黑木耳和低脂牛奶。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2024-6-11
帝国CMS-图集显示插件
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jk.zynews.cn/e/data/modadd/morepic/R... 2024-6-19
这些让你吃不胖的甜食-健康频道-手机中原网
其实,如果你能够摆脱一味节制的饮食,开始采用可持续的减肥方法,或许你也能想吃就吃,怎么吃甜也长不胖!法国媒体《TOPSANTE》为您解读如何在一天中的正确时间吃甜食! 早晨: 早起后,体内的葡萄糖指标尚为正常值,不需要进食高糖。然而,此时的身体需要蛋白质与脂肪来促进细胞膜与细胞质的生长,配以微量的低糖来补充能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9