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吃货们的福音 细数那些吃不怕的减肥零食_中原健康网
传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品 2、 青梅 西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱,除了有减肥功效,美容保健效果也非常不错哦。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2016-4-8
《超级减肥王》教练刘宏讲授减肥秘籍_中原健康网
作为《超级减肥王》主教练的刘 宏也越来越为大家所熟悉。这位台湾知名的演艺界健身达人,不仅拥有二十多年的健身经验,还曾为周杰伦、罗志祥等圈内外好友完美塑形。台湾健身达人刘 宏对减肥要求非常严格,素有魔鬼教练之称,这次面对超重量的14位选手,刘 宏比以往更加严格,更加苛刻。他说,我不是在做节目,而是在帮助...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2016-4-29
7款健康减肥食谱 健康减肥吃出S曲线-健康频道-手机中原网
撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀即可。 功效:燕麦属于粗纤维的一种,可以帮助消化,最适合早餐食用,加入苹果、香蕉、猕猴桃等鲜果更显得营养风富又减肥!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-1
6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥-健康频道-手机中原网
夏天这种炎热的天气下,要怎样才能又消暑又减肥呢?今天小编就向大家介绍6款消暑减肥粥。 鲜果燕麦粥 材料:燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML 制作步骤: 1、取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记-健康频道-手机中原网
暑假正式开始,对于很多孩子而言,不仅意味着紧张的学习生活的结束,也意味着规律的作息和均衡的饮食的结束。专家介绍,即使是假期,仍要保持均衡的饮食、适当的运动和规律的作息,避免营养过剩或营养不良,更要避免作息和三餐混乱。 夏季如何正确饮食? 中医称苦夏为疰夏,表现为身热消瘦、精神软弱、头痛身倦、饮食少思、口中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-26
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
每天摄入蔬菜的总量为500克,其中应有一半以上的深色蔬菜,例如红苋菜、紫甘蓝、空心菜等。每天摄入水果200-350克,应尽量吃新鲜完整的水果,果汁不能代替鲜果,应少喝果汁,少吃果脯蜜饯类食品。 2.重视早餐,吃好早餐 营养健康的早餐是保持良好学习状态的主要动力来源,尤其是对于需要大量用脑的初三、高三学生来说。不按时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7