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预防骨质疏松,这几点请记住!-健康频道-手机中原网
在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症主要分为原发性和继发性两类。 原发性骨质疏松症,分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型,一般发生在妇女绝经后5~10年内)、老年骨质疏松症(Ⅱ型,一般指70岁以后老年人发生的骨质疏松)和特性骨质疏松(包括青少年型;但病因尚不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-20
骨质疏松发生往往“静悄悄”,一旦出现这3个迹象要重视!-健康频道...
骨质疏松症可防、可治,加强对危险人群的早期筛查与识别非常重要。国际骨质疏松基金会 (IOF) 推荐筛查办法——“一分钟测试题”,只要有一个问题回答为 “是”,即提示存在骨质疏松症的风险,提醒生活中需要引起重视! 国际骨质疏松基金会 (IOF) 骨质疏松症风险一分钟测试题 注:具体是否为骨质疏松,仍需要到医院做双...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-20
世界骨质疏松日|60%的60岁以上人群得这个病 这份防骨质疏松秘籍请...
王亚寒介绍,对于骨质疏松的检查金标准是骨密度检查,是双能X线的吸收测量方法,用这种方法来测量我们脊柱和大腿根的骨量来判断有没有患骨质疏松症。 哪些人需要做这项骨密度检查呢?王亚寒说,一般65岁以上怀疑骨质疏松的人群或者有相关症状的人群,就尽量查一下骨密度,通过骨密度检查还可评判骨质疏松的程度如何。 骨质疏...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-26
快转给爸妈!一文带你读懂健康骨骼核心信息-健康频道-手机中原网
1.认识骨质疏松症 骨质疏松症是中老年人最常见的一种全身性骨骼疾病,疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的主要表现,骨质疏松症是可防可治的慢性病。 2.日光照射有助于钙吸收 充足的光照会促进维生素D的生成,建议每天至少20分钟日照时间,提倡中速步行、跑步、骑行等多种户外运动形式。 3.骨质疏松的危害 骨质...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-2
骨质疏松和骨质增生,你分清了吗?关键点在这里!_中原网健康
骨质疏松与骨质增生是完全不同的病变,但是它们的发病都与骨有关。 骨质疏松是多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。就好比被白蚁侵蚀的木材,内部疏松到处是洞,遇到轻微的碰撞就会骨折。骨质疏松常见的症状是腰酸背痛、周身疼痛、驼背、关节变形等。骨质增生是...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-12... 2021-12-2
老年人如何预防骨质疏松症_中原网健康
一、如何防止老年人骨质疏松 人到老年,骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松,预防重于治疗,重点要防止骨质进一步快速流失,要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼,就要从日常的生活习惯做起。 1、多参加体育运动 适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康,能增进肌肉的张力和弹力,增强骨骼的耐受力,增加骨骼的流血量...
jk.zynews.cn/news/zt/20160714/299... 2016-7-14
骨质疏松为什么偏爱女性?关爱“她”,警惕这个“沉默的杀手”-健康...
骨质疏松的典型症状 骨质疏松早期可以没有症状,因而被称为「沉默的杀手」。 骨质疏松典型的症状是腰背酸痛、驼背、脆性骨折等。另外,骨折的疼痛和长期卧床,还可能导致抑郁和焦虑症状,因此,我们也要多关注患者的心理状态。 如何更好预防骨质疏松 预防骨质疏松,应该从年轻时候就开始干预,要做到:饮食有节、起居有常、运...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-10
咳嗽,打喷嚏...腰椎骨折了?骨质疏松,可防可治!
骨折是骨质疏松症严重的并发症,咳嗽时突然出现椎体骨折,可造成活动不便、生活不能自理, 导致脏器功能受损、感染,乃至危及生命,常见Colles骨折、股骨颈骨折、胸腰椎压缩骨折。 3.内脏功能障碍 骨质疏松症可导致脊柱弯曲、胸部畸形,影响胸腔脏器的功能,临床上可有胸闷、气短、呼吸困难、缺氧等,肺气肿发生率也很高,同时腰...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-8-24
钙要这么补,腰不酸,腿不痛,浑身都有劲_中原网健康
人体骨量在35岁左右达到最高峰,此后走向下坡。且随着年龄的增长,骨量流失得越来越快,建议摄入钙量不低于1000mg/天。易有腰膝酸软、腿抽筋、驼背、呼吸不畅、牙齿松动、失眠易怒、免疫力下降等症。此外,女性骨质疏松的发病率更高,尤其是更年期后,雌激素水平降低,骨吸收速度快于骨质生成,易造成骨质疏松。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-6
天天补钙,还得骨质疏松?这8个坏习惯,很多人天天在做……-健康频道...
美国《读者文摘杂志》网站为骨质疏松风险总结了以下8个“坏习惯”: 1.久坐不动;2.爱吃肉、高蛋白饮食;3.爱吃咸味零食;4.过度防晒;5.老年女性大量喝咖啡;6.大幅减轻体重(体重指数小于19);7.长期酗酒;8.爱喝碳酸饮料。 除了生活习惯以外,由于生理机能的不同,骨质疏松症也能发生于不同性别和任何年龄, 其中,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1