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便秘吃啥?三种食物帮你缓解便秘-健康频道-手机中原网
梨可以滋阴润燥,还能有效治疗咳嗽。多吃梨还可以保持排便通畅,梨可以减轻痔疮术后的瘀血扩张,是痔疮患者在今秋做了手术后的首选食品。 此外,梨果不仅营养丰富,同时还有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。 坚果 坚果除了营养丰富外,还能帮助滋润皮肤,提供身体所需各种营养。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-15
【合理饮食】 每天选择食物品种越多越好-健康频道-手机中原网
(3)如果由于条件所限无法采用同类互换时,也可以暂用豆类代替乳类、肉类;或用蛋类代替鱼、肉,不得已时也可用花生、瓜子、榛子、核桃等坚果代替大豆或肉、鱼、奶等动物性食物。 (4)食物选择时也应考虑自身的身体状况,如肥胖的人要尽可能少选择高能量、高脂肪的食物,乳糖不耐受者首选低乳糖奶及其制品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-19
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
梨:润喉生津 梨是春季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 草莓:补血益气 草莓被营养学家美誉为“春天第一果”,其有补血...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
口香糖益牙测试:绿箭最有益 益达最有味 - 热点话题 - 健康中原...
4成网友买口香糖首选益达 口香糖不能去除葱蒜气味 表1.参与评测的口香糖品牌、口味和网友对该品牌的支持率 调查中显示,网友认为“保护牙齿最有效的方法”首要的是刷牙,其次是漱口,嚼口香糖排在第三位。清华大学一附院口腔科副主任医师王隽在接受采访时表示:“保护牙齿最有效的方法首先是看牙科医生,有些口腔问题,并不...
jk.zynews.cn/news/rdht/201309/254026... 2013-9-22
防癌健脑降血脂!过年的餐桌上,不能少了这几类鱼!-健康频道-手机...
二、做鱼首选清蒸 在鱼的做法上,也建议首选清蒸。专家建议,鱼肉首选清蒸,烹饪方法上稍微改变一下,味道也相当好。为了使鱼肉蛋白不会因添加盐而过早凝结,蒸后调味更好。在蒸熟的鱼身上撒葱姜丝、红椒丝,淋少许热油,再浇点鱼豉油,撒上香菜点缀就可以了。新鲜的鱼蒸后调味,可突出鱼的鲜味,并最大限度保留营养成分...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-8
国外“反其道而行”的养生秘诀 不盲目喝水-健康频道-手机中原网
传言说治疗患处首选热敷,但是,英国脊椎按摩疗法协会的Tim Hutchfull表示,冰疗才靠谱。 人们都有这样一个错觉,就是冰会减缓血流,使炎症和疼痛更剧烈。而事实上,正相反。热,才是元凶。热的确可以加速血流,但却同样扩张血管,减少肌肉痉挛。而保护患处和发炎关节恰恰需要肌肉痉挛。相反,冰炔可以使患处麻木,收缩血管,排出...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
放假期间,神兽们的健康饮食你安排好了吗?-健康频道-手机中原网
选择零食时,首选水果、坚果、奶类、豆制品等,少吃高油、高盐、高糖的零食。同时,要控制零食用量,不能吃太多,不能影响甚至代替正餐。 喝白开水,饮料限量 饮水最好选择白开水,少喝含糖饮料。 清淡饮食,保证卫生 尽量采用健康的烹饪方式,少盐少油,做到口味清淡。同时,要重视饮食卫生,购买安全健康的食材,充分蒸透烧...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-28