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【养生食光】小小石榴竟是秋季养生“黄金果”,它的神奇效用你一定...
中医食补方提出可在食用石榴之时连籽吞下,有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡,还可以达到消食的目的。但对治胃病并没有明确结论。石榴籽富含多酚类和黄酮类物质,可以增加血管弹性,改善血液通畅度,有助于降血脂、延缓衰老。石榴籽还含有丰富的氨基酸、矿物质,天然抗氧化物,可维持关节完整结构。 需要注意的是,石榴籽本身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-14
限盐戒酒,高血压患者到底能吃啥?_中原网健康
推荐每日摄入豆腐干50g,不宜食用豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐、咸豆汁等。 蔬菜和水果 每日蔬菜摄入量为500g,至少3个品种,最好5个品种以上,且每日摄入的蔬菜中要有深色蔬菜、叶类蔬菜等;推荐食用富钾蔬菜,例如菠菜 、芥蓝 、莴笋叶、空心菜 、苋菜等;水果摄入量至少200g,每天至少1个品种,最好2个品种以上。 坚果...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-12... 2024-5-12
饭后立即吃水果,日久会导致消化功能紊乱_中原网健康
吃水果忌不卫生。食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。 接下来,看看怎么吃水果最好吧。 日常这样吃水果才健康 一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克,大概是一个拳头大小的水果,差不多...
jk.zynews.cn/bj/ys/20170320/311...html 2024-5-18
秋季补水的食物有哪些_中原网健康
黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150909/270...html 2024-6-3
吃什么减肥 教你最健康的生食减肥法_中原网健康
但是人们利用先进的技术可以对许多鱼虾海鲜进行急速制冷,海鲜富含蛋白质和脂溶维生素,脂肪含量比较低是很适合减肥期间食用的。这种急速冷冻的方式保留了大部分营养物质,也让有害细菌没办法生长。最熟悉的三文鱼、金枪鱼、八爪鱼等等,在日式料理中非常常见,如果你要进行生食瘦身,别忘了补充这些食材做辅菜。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151014/27751... 2024-5-20
选择困难症晚期 春季减肥早餐到底吃什么?_中原网健康
能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。 3、玉米面糊糊 材料:玉米面200克,冬瓜粒80克,花生米30克,瘦肉粒40克,红薯粒30克。鸡蛋、葱花各适量。 做法: ①玉米面对入凉水(倒水要往碗的中心处倒)搅开至没有疙瘩。 ②倒入烧开水的锅里,把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒...
jk.zynews.cn/bj/jf/20160401/291...html 2024-5-16
因奶牛食用受污染饲料 南山召回致癌奶粉_健康中原_中原最大健康...
导读:湖南省长沙市召开新闻发布会称,经初步调查,出现问题原因初步认定,是由于奶牛喂养过程中食用了被黄曲霉毒素B1污染的饲料。南山含毒奶粉被召回 南山部分婴幼儿奶粉被广州工商局通报“含强致癌物”黄曲霉毒素M1后,湖南长沙亚华乳业有限公司(简称亚华乳业)昨天表示,即日起召回全部问题产品。湖南省长沙市也召开新闻...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201207/463540... 2012-7-24