为您找到相关结果43个
女人最爱男人身上哪些部位_中原网健康
女性希望寻找一个能够为她们提供保护的伴侣,拥有宽广的后背可以免受野生动物的侵袭。 五、雕塑般的肩膀 发达的肩部肌肉是爱和战争的象征,这也是从远古时代遗留下来的男性优势。与宽广的后背结合在一起,会使男性看上去更健壮发达,让女性充满了崇拜。 六、岩石般坚硬的小腿 女性需要雄性力量和健身的整体感觉。如果男性...
jk.zynews.cn/jsjk/20151020/278...html 2015-10-20
瘦手臂最有效的方法 4招瘦手臂瑜伽减掉粗壮手臂_中原健康网
瘦手臂瑜伽运动――蹲马步 雕塑部位: 手臂、 大小腿、小腹 双手往前水平,向下蹲 约停顿约5~10秒再起来,连续10次。 TIPS:小腹记得也要跟着缩,这样才能顺便瘦肚子。 瘦手臂瑜伽运动――剪刀手 雕塑部位:手臂内侧 有剪刀脚,当然也一定有剪刀手啦。 双手交叉动,约50下 TIPS:手臂内侧尽量要往内缩,往耳朵靠。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
全智贤左手吃饭控制食欲减肥_中原网健康
孙芸芸重视局部雕塑 度假时大秀好身材,让网友好羡慕!最不像妈咪的台湾名媛孙芸芸,天生就是纤细身型的她,瘦的均匀又紧实,关键就在孙芸芸重视局部的雕塑,在出国度假前就已开始勤快健身,腹部、手臂和腿部都保持少女般的紧致线条。 之前,出席活动时她也透露自己的减肥餐:吃青菜不加色拉酱、吃鸡胸、烤吐司、黑咖啡和白...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150228/190...html 2015-2-28
郑多燕减肥操 5招keep住少女身材_中原网健康
然后,换右腿。 锻炼部位:锻炼下腹部的小肚腩,对腿部的雕塑效果也很明显。 第四节翘臀运动 站立,双臂向前方平伸,眼睛平视,双脚脚尖向上抬,尽量保持平衡,腰部用力,臀部上翘,腰臀部保持S形。整个过程要慢,保持十几秒钟。重复5次。 锻炼部位:对小腿的雕塑和背部臀部的雕塑效果明显。 第五节紧腹运动 平躺在地面,双...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2024-10-7
怎样瘦腿最快最有效 9招减掉小粗腿穿上小短裙_中原健康网
4、雕塑-->当肌肉稍微软化时 如果肌肉没那么发达时(有些小肌肉)。我都是每天洗完澡。脸部保养完后。手上沾一大坨凡是林。从脚底涂到小腿。 按摩脚底-->再慢慢按到小腿。按小腿时。先将2手握住脚踝-->用力往上滑-->滑到小腿肚时-->再用指腹捏柔小腿肚。或用手背握拳时的骨头按压它-->手没力时。一样...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-5-3
包包也能有效减肥 四大包包减肥操帮你瘦腿提臀_中原网健康
拯救你的下半身,试试看战斗包瘦身操(Fighting Bag)吧!运用包包训练瘦身方式在国外行之有年,健身教练Kenny表示,好处在于「简单、方便、有效」,运用普通的侧背包就可以办到,加强训练肌力强度,对于雕塑下半身特别有效。这次Kenny独家设计了4组战斗包瘦下半身运动,夏日一起狂飙流汗!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
想要恢复迷人身材? 八个动作助你产后恢复_中原网健康
到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏,会慢慢的回复到原位,而且产后的恶露也减少了,妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品,藉由专业的塑身剪裁,达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用,同时加速脂肪细胞的代谢,达到瘦身雕塑的效果。除此之外...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-04/172... 2015-2-4
如何提臀最快最有效 5种提臀运动打造性感电臀-健康频道-手机中原网
无论是穿热裤还是紧身牛仔裤都超性感的哦,下面推荐几个运动,帮助你超快速的雕塑翘臀。 最有效的翘臀运动 椅后抬臀 STEP1:让双手扶着椅子背部靠着墙面而站立,身体保持站立状态,用力收紧臀部,: STEP2:把右腿向后向上伸直抬起,臀部也收紧,将此动作坚持10秒后放下;...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9
揭秘明星性感身材后的秘密-健康频道-手机中原网
小编提醒:现代人深受久站的困扰,尤其像是因为工作需求必须穿著高跟鞋久站的柜姐、空姐等,长时间下来,腰痛、背痛、小腿酸麻、抽筋、静脉曲张等,引起一堆并发症,渐渐地美丽的双腿就离你而去。而追根究柢,一切的起因就在站姿!正确的站姿,除了能改善体态变健康,还有雕塑身型的效果喔!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
明星减肥最有效的方法 重量级明星教你如何减重-健康频道-手机中原网
总而言之,别再一味追求“体重不过百”,我们有另外一句充满正能量的话想和你们分享――“体重不过百,不是平胸就是矮”,与其刻意追求体重,不如花些心思在“身形雕塑”上,在日常的锻炼中加入一些形体的训练,局部力量训练或是瑜伽都能够拉伸肌肉线条,向不健康的纸片身say bye!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28