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立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网
足部保暖方法:一是穿好鞋,防过紧、过松、过薄,袜子以棉袜为好。二是平时多活动脚,以促进局部血液循环;三是每晚睡前用温水泡脚,温度以50至60摄氏度为宜,能消除疲劳,御寒防冻,促进睡眠。 精神养生宜平和 在冬季,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7