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营养专家:坚果等健康零食可以囤一点儿-健康频道-手机中原网
阮光锋:全脂牛奶的脂肪含量一般是3-3.5g/100ml左右,有些非常香的全脂牛奶脂肪可以达到4g/100ml,假如每天喝500ml全脂牛奶,大约就有20g脂肪,仅这部分脂肪产热就有180kcal。对于一个每天能量消耗大概2000kcal的普通成年人来说,每天的脂肪摄入大约限制在67g(30%能量占比)以内,所以,全脂牛奶中的脂肪的确不能忽视。如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-27
职场上要学会“大智若愚”_中原网健康
职场相处是一件复杂的事情,而很重要一步是要学会“难得糊涂”。你懂得装傻,在工作中学会隐藏自己的视力,不炫耀,也不乱反驳,让你在职场中赢得好人缘。真正聪明的职场高手,是大智若愚。 职场上要学会“大智若愚” 1.锋芒不可太露 在职场中,你不露锋芒,可能永远得不到重任,而锋芒太露易遭嫉恨。所以才华显露要适...
jk.zynews.cn/jsjk/2015-01-15/157...html 2015-1-15