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百岁伉俪的养生秘诀_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
老人平时的换洗衣服大多是自己动手洗,不要小辈帮忙;徐东英平时喜欢散步,而张老伯在90多岁时,还扛着锄头,到老街附近荒地上种植蔬菜,权当活络筋骨。二少是烹调时少油盐。老两口平时吃得清淡,一日三餐以主食粥为主,坚持晕素搭配,常吃豆制品。三多是多吃蔬菜,多吃水果,多喝水。徐老伯清晨要喝两大杯白开水,长年...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201210/102141... 2012-10-1