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明星推荐产后减肥方法杨幂教你多喝17款营养减肥汤_中原健康网

做法:①瘦鸽切去脚,洗净;银耳浸至发大,洗净,放入开水中煮5分钟,过冷水,滴干;椰子肉洗净,黑色外皮可留;枸杞子洗净;把水烧开,瘦鸽、猪腱放入开水中煮5分钟,取出洗净。②把水放入煲内煮开,下瘦鸽、猪腱、椰子肉、银耳、枸杞子、姜煲开,慢火再煲3个半小时,下盐调味即可。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25

鉴别护肤品不求人 8招速成评测达人_中原健康网

第一招:辨别是否含有防腐剂大瓶口的产品,一般都含有防腐剂或杀菌剂,而小口瓶则不太会含有。所以现在很多优质的产品包装的瓶口会变得越来越小。第二招:对肌肤有益的活性因子一般来说活性因子只能添加在乳液、原液和凝胶质地中,所以避免买膏状的护肤产品。第三招:不选有色的产品 ...

jk.zynews.cn/jb/zxk/20150227/189...html 2016-4-21

快速安全的减肥方法 4组简单动作夏季打造火辣身材_中原健康网

step2:吸气的同时,双腿夹紧健身球抬起膝盖,与此同时也要保持手臂和胸部都离开地面,数10下后在慢慢恢复到原位,这个动作重复10次即可。所需物品:哑铃两个作用:这个动作是针对肩膀、上背部和三角肌训练的,也是能够让背部这条曲线得到很好的拉练。 step1:一手拿一个哑铃,双脚站开与肩膀同宽,轻微的弯曲膝盖,身体微微...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-1

瘦腰瘦肚子的最快运动方法 3招按摩瘦腰法重现火辣小蛮腰_中原健康网

按摩方法:先让双手一上一下的放在腰腹的一侧,然后将双手从体侧向小腹中线进行按摩,要记住两手每按一次都需要上下交换一下位置,这样可以增加腹部按摩的动感和力度,而按摩的时候也要循序的进行,切勿太快。(责任编辑:梁绮贤 )医学汇中原名医推荐tags标签:上...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-5-1

阔太李念产后瘦身晒自拍产后瑜伽轻松还原火辣身材_中原健康网

身为粗粮的红薯,虽然看起来很不起眼,但是浑身都是宝,含维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份,其中丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动,帮助身体排毒,同时还能阻挠身体中的糖类变为脂肪,是非常好的保健食品,同时也是最理想最廉价的减肥食物。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> ...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-4-19

秋冬干燥易上火!不同脏腑去火方法不同,多吃这些食物!-健康频道...

可以吃些黄瓜,黄瓜清肝经之热,凉拌与新炒都行。芹菜有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用,和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火。此外,芹菜还能促排便。 3、去心火:苦瓜、淡竹叶心火旺盛的人通常入睡比较难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置。口腔溃疡、心慌、心跳加快、心神不宁...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1

夏天喝茶,“热泡”和“冷泡”哪个更好?-健康频道-手机中原网

乌龙茶(轻发酵、轻到中焙火) 如浓香铁观音、台湾冻顶乌龙等,冷泡后茶汤里有淡淡的暖香和丝丝缕缕的甘甜,非常迷人。冷泡茶方法:根据茶壶的容积计算好置茶量,一般按每100毫升水配1克茶叶的比例来放茶,浸泡时间多在1小时以上。当然,也可以根据个人口味的轻重调节置茶量和浸泡时间。想喝冷饮时,出外勤或者旅行时...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-19

热热热……四款汤助你养心消暑-健康频道-手机中原网

天热喝中药凉茶清火?未必人人都适宜应对漫长的暑热天,很多人都喜欢喝凉茶消暑,然而,大多数都市人,其实不宜喝。以白领一族为例,白天整日在凉爽的空调房里工作,晚上回到家也是“冷气”伺候,实际上几乎很少受到那种大自然热气的浸染,所以体内没有以往人们那种暑气。相反,可能积聚了不少寒气,稍有不慎,反而容易受凉感...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-11

“爬行运动”火出圈,真的有用吗?有什么禁忌?-健康频道-手机中原网

最近,“爬行运动”突然就火了! 你一定在微信群或小区见过这样的: 据说,这是一种“正在逐步流行起来”的健身方式,上至白发苍苍的老年人,下至刚开始集体生活的大学生,都乐此不疲。那么,这种“爬行运动”真的能起到锻炼的作用吗?它会不会带来伤害,又应该注意些什么呢?

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-18

最有效的减肥方法常吃4款下午茶瘦身又甩肉-健康频道-手机中原网

苦瓜萝卜汁:清热解火,刮油脂,瘦肚腩材料:1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许做法:苦瓜洗净去籽,红萝卜洗净,加400~500cc冷开水打成果汁,依个人喜好加蜂蜜调味即可。功效:清热解火、改善口干舌燥和皮肤暗沉,适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂,起到减肥的功效。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14