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老年人如此运动才科学!_中原网健康
1.心血管系统 经常从事体育锻炼的老年人,内脏各器官的功能仍保持较高水平。长期体育锻炼使心肌纤维增粗有力,冠状动脉供血量增多,从而使心脏本身的血液循环改善,增强心功能。6 个月锻炼可使最大摄氧量提高 20%。 2.呼吸系统 呼吸系统的储备功能在30～60岁开始退化,60 岁后退化明显。3 个最重要的变化是:肺泡体...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-9-25
警惕进入衰老行列!这几类食物越吃越老_中原网健康
这几类食物越吃越老 造成早衰的原因很多,但是你摄入以下几类食品,将让你更早进入衰老行列!赶紧来看看吧! 这几类食物越吃越老: 腌制品 在腌制蔬菜、肉、鱼、鸡等食品时,会产生亚硝酸盐,其中包括主动加入的亚硝酸盐,为了使肉色好看、防止肉毒杆菌生长。亚硝酸盐容易与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应,生成亚硝...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
警惕进入衰老行列!这几类食物越吃越老_中原网健康
这几类食物越吃越老 不能不看的中医按摩抗衰老: 肾俞穴 足太阳膀胱经穴。在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸 按摩功效:益肾助阳,强腰利水。 命门穴 和肾俞穴相对称的另一边,就是命门穴。 按摩功效:中医讲,命门为右肾,按摩命门就是调节肾脏。 足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 按摩功效:足...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8570... 2014-11-26
“迎新年、送健康”大型义诊进社区活动隆重启幕_健康郑州
“老吾老以及人之老”。尊老敬老一直以来是中华民族的传统美德,在当前构建社会主义和谐社会具有深刻内涵。 各位专家在离开河南省社区老年服务中心的时候,老人们热情地握着专家的手说:“感谢各位专家,欢迎你们下次有时间再来”。据了解,河南电台农村广播1074绿色频道对这次“迎新年、送健康”大型义诊进社区活动进行了现场...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20151228/285... 2015-12-28
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网
一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神、心绪不安老想发脾气……这些表现都可能是大脑要“罢工”的前兆。平时不妨吃点坚果和深海鱼。 坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14
36种高价药物进国家医保_中原网健康
36种高价药物进国家医保 “每餐能吃一大碗饭!”9月21日回访患者时, 86岁陈奶奶的家人告诉武汉协和医院肿瘤中心工作人员,老太太现在很健康。 陈奶奶是该中心淋巴瘤科年纪最大的患者,她3年前被诊断患上淋巴瘤,在家人的支持下接受治疗,恢复良好。 今年7月,人社部更新了2017版国家医保目录,纳入36种高价药物,包括...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170928/322... 2017-9-28
“以药养医”破局医改动真格 专家:有药品降价8.9%_中原网健康
腾笼换鸟的第一步是取消药品加成之后提高医疗服务项目收费。“如果没有腾出空间,势必就会增加老百姓的就医负担。”腾空间主要可以通过推行两票制、挤出高值耗材水分等举措进行流通领域的改革。此外,通过对医院诊疗行为的合理监管,可以为医保节省经费。 腾出空间之后就可以调结构了。“医生存在不合理诊疗行为的一个重要...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170517/315... 2017-5-17
小习惯惹出大麻烦 五种人注定得癌症-健康频道-手机中原网
第五种:老喝滚烫水 很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。 专家建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-12
爱囤东西、爱捡瓶子……小心阿尔兹海默症!_中原网健康
事实上,还有一些你以为只是“人老了”表现出来的非典型症状,可能也属于阿尔兹海默症的范畴。有的老人最早只是看不清东西、找不到物品;或者不会画图、不会写字、容易迷路。还有的病人一开始只是“老顽固”“老顽童”,脾气性格大不如前,后来才出现妄想等精神症状,越来越具有阿尔兹海默症的典型性。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-21
只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...
误区1 千金难买老来瘦 由于生活水平的提高,许多人中年“发福”,同时有了各种慢性病,因此大家常说“千金难买老来瘦”。 解析:体重下降往往意味着体内脂肪和肌肉组织的同步减少。对于老年人来说,在维持生活质量和机体功能方面发挥重要作用的肌肉组织的减少,往往会更加明显,有人甚至出现肌肉减少综合征(肌少症)或肥胖...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26