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这类人群,更要睡好!_中原网健康
这类人群,更要睡好! 良好的睡眠有助于降压! 失眠或熬夜者的人体生物钟节律被打乱,24小时动态血压监测发现失眠者的血压大多数无昼夜节律,夜间血压高使心脑肾和血管易受损,且易发生猝死。高血压患者失眠后,次日血压高、心率快。 下面这些助眠小窍门,快收好! 1.睡前2~3小时不吃零食;下午不饮茶和咖啡 2.临睡前...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-7
早上起床要慢!这类人群切勿“鲤鱼打挺”式起身-健康频道-手机中原网
早上起床要慢!这类人群切勿“鲤鱼打挺”式起身2020-07-31 15:19:39 每个人的身边可能都存在这两种人:一种是“怎么吃都不会胖”,另外一种是“喝水都会长肉”。请珍惜那个说胖就胖的人,因为他可能就是传说中的「易胖体质」。 易胖体质的真相 肥胖与否,“能量摄入”是重要因素之一,如果摄入多、消耗少肯定会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-31
家有老人的,这类意外一定要当心!_中原网健康
家有老人的,这类意外一定要当心! 为什么看到老人摔倒不建议马上扶?因为老人跌倒可能带来各种各样的风险。 比如,随着年龄的增长,骨量流失会加速,导致老年人往往存在不同程度骨质疏松。一次看似轻微的跌倒,就可能出现骨折、关节脱位等现象,需要专业医生的处置。 有心脑血管病的老人,还可能因为突发中风而跌倒,可能有生命...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-07... 2022-7-4
今日小雪 | 泡脚养生,这4类人要谨慎-健康频道-手机中原网
如果有冠心病、冠状动脉供血不足,有脑动脉硬化的问题,脑供血不足,这个时候再用热水泡脚,血液全部都集中到下肢,就特别容易出现一过性的脑供血不足、心脏供血不足。 这类人群烫脚之后,就会感到头晕,晕得好厉害,感觉心慌胸闷,甚至会诱发心脑血管疾病。 此外,如果有严重的低血压,本来血压就低,一烫脚就会导致血液向...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-22
提醒!这四种食物要少吃或不吃!血管“堵塞”全赖“它”-健康频道...
1.咸菜、酱菜、熏烤类食物 这类食物中,盐分过高,易诱发高血压。一旦血压升高,冲击血管,易使血管变形,长此以往,会损害血管内膜受损,导致瘢痕样增生。血管壁损伤后,有形成分,便容易堆积在粗糙的受损表面,持续不断地形成增生,使管腔狭窄,血栓形成,血栓逐渐长大,最终造成血管堵塞。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-10
心脏最怕这样的刺激 患有这类疾病的中老年人要少吃这些食物!-健康...
对于患有心脑血管疾病的中老年人来说,夏季应少吃四类食物。 首先少吃冰镇食品和饮料。有些人喜欢夏天一边吃火锅、烧烤,一边喝冰镇啤酒。一瓶冰啤酒会令人体胃肠内的温度骤然下降,胃肠道血管迅速收缩,血流量减少,易引发胃肠疾病。 其次,少吃高热量食物。“三高”人群摄入高脂饮食以后,容易引起血脂增高、血液黏稠度...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-4
双香豆素类灭鼠药有些什么毒性和危害?
双香豆素类灭鼠药有些什么毒性和危害? 双香豆素类灭鼠药有些什么毒性和危害? 双香豆素为中等毒类灭鼠药,这类灭鼠剂可阻止肝脏生产凝血酶原及凝血因子,从而造成机体出血和凝血困难,最终导致死亡。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-5-26
个个都是“吸油大户”!少点这5类菜吧,吃了容易变胖,那都是小事儿...
第二类,淀粉类食物 代表:土豆、红薯、山药。这类蔬菜的淀粉含量是普通蔬菜的近5倍甚至更多。如土豆淀粉含量最高可达25%以上,每100克的热量是93大卡;红薯淀粉含量是20~28%,每100克的热量是86大卡;山药淀粉含量最多达45.7%,每100克的热量是57大卡。这些蔬菜的热量并不低,若是用清水煮或蒸着吃,可以代替部分米、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-3
6种肥胖,减肥重点各有不同,看你属于哪一种?-健康频道-手机中原网
肥胖这一体重问题分为多种类型,特点不同,减肥方法也不同。 肥胖的6种类型分别怎么减? 不同类型的肥胖在身体上的表现有所不同,根据不同类型肥胖有针对性地减肥,效果更好,一起来看看吧! 1.饮食型肥胖 饮食型肥胖者多体现为上半身肥胖。这类人多喜欢吃高盐、高脂、高糖等“三高”的重口味食物,吃饭没有节制。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-11
服用有些药须防中暑 想清凉解热吃这些-健康频道-手机中原网
解热镇痛药。布洛芬、扑热息痛等药物在解热镇痛的同时,还会发汗,可能造成身体缺水,引起中暑。夏季用这类药时应多喝水。 抗胆碱药。阿托品、颠茄等解痉药,以及治疗帕金森的安坦和苯甲托品等药物的主要副作用是口干、视物模糊、便秘、出汗减少等。如果在高温天气,人体汗液分泌受到抑制,体内热量无法正常散发,容易中暑,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-5