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吃腐乳等同于吃豆腐? 吃腐乳的五大好处-健康频道-手机...
从维生素角度来说,发酵会产生相当多的B族维生素,弥补了豆腐维生素含量低(很多B族维生素在点卤后挤水的时候流失了)这个缺点。 大豆异黄酮效果更强 或许又会有朋友问了,我吃豆腐是为了得到大豆异黄酮,这种保健成分在发酵中会不会被霉菌消灭掉?答案正好相反。霉菌不仅没有把它消灭,反而让它变得效用更强了。因为原来大...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
冬季洗澡有讲究!最佳时间和温度?多久洗一次?原来我们都错了...
否则若中毒超过半小时,会有生命危险。 4.不宜使用清洁力强的浴液 冬季皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较强的浴液,会损害皮肤保护层,加重皮肤问题。浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。 冬天洗澡3个误区 1.饱食、空腹时不宜洗澡 如果饭后立即洗澡,由于消化道血流量较...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-10
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
2. 晒太阳选紫外线不强的时候 晒太阳最好在一天之中紫外线强度相对偏低的上午10点以前和下午16点左右。 3. 不要总隔着玻璃晒太阳 在家中隔着玻璃晒太阳,紫外线的透过率会大幅度降低,会影响体内矿物质代谢和维生素D的形成,从而无法促进人体钙的吸收。想要达到较好的补钙效果,应多在户外或者打开窗户晒太阳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
脾胃虚弱怎么办?我有最好的食疗方-健康频道-手机中原网
做法:将以上前6 味洗净,放入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮40 分钟,去渣取汁,待药汁转温后兑入蜂蜜,搅匀即成。早晚分服。 功效:健脾益气,和胃温中。适用于脾胃虚弱表现为食少乏力,大便溏薄者。 ②大枣黑木耳饮 材料:大枣10 枚,黑木耳10 克,陈皮5 克,红糖适量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网
1、先从头部开始,绕圆圈转一转。 2、两边肩膀转一转,顺时针、逆时针都要。 3、张开双臂开始画大圈,从前面绕,再从后面绕。 4、双手手腕动一动,转一转。 5、十指交扣,手掌往天花板推,脊椎打直,骨盆端正,不要前倾。 6、双手继续往天花板推,身体微微往右倾斜,感觉左倒身体有被拉长的感觉。换边身体往左边倾...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
小强度的跑步运动可以瘦腿 关于瘦腿的4个误区解读_中原网健康
当跑步强度大,剧烈的时候就是无氧运动,比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地,这样跑得更快,也需要强有力的小腿肌肉。因此,你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低,时间长的时候就是有氧运动比如马拉松等长跑,他们每天都跑十几公里,他们的腿只会更细更匀称,并没有变粗。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-3
秋燥来袭 一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网
“‘春捂秋冻’这个说法,很多人是理解有误的。”专家介绍,很多人以为“秋冻”意味着秋天适合冻一冻不应穿衣保暖,但实际上这是一个酌情添减衣物的提醒,一下子添加太多秋衣会消减机体对气候转冷的适应能力。小孩和老人的穿衣需要特别注意,小孩一方面不懂得遇冷添衣,另一方面穿衣太多容易捂一身汗,风一吹就着凉了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17