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另类跳舞毯减肥法 帮你轻松减肥消脂甩肉_中原网健康
对于跳舞毯,正直年轻的我们都该非常熟悉了,这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯,是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,所以风靡于都市休闲娱乐场所和家庭中,倍受青少年和减肥健美人士的亲睐。只要把跳舞毯接在家中的电脑、电视机或VCD上,即可随着画面翩翩起舞了,可谓是乐在其中。对于跳舞毯...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
摧毁你健康的,可能是人人信以为真的这十大“好习惯”!-健康频道...
锻炼必须坚持循序渐进,必须经常坚持。 6.锻炼要“闻鸡起舞”? 早晨空气里氧含量较少,特别是在树林里,因为植物在夜里是吸收氧气,排出二氧化碳;冬天寒冷,会刺激身体,诱发血管痉挛,使突发事件增多。另外,清晨血粘度高,血压容易升高,早晨还是中风、梗塞等疾病的“魔鬼时间”。下午4-5点是一天中最适合锻炼的时间段,上班...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-9
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
因此,他在诗中写道:“羽虫见月争翩翻,我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。”大意是:在皎洁的月光下,秋虫翩翩起舞,我站在空旷的轩阁上,散开长发频频梳理,梳得头脑清醒,筋骨越来越强健,头发也长得更茂密。 发宜常梳有道理 中医学认为:经络(是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
最适合夏季减肥的6种户外运动_中原网健康
舞蹈是夏季塑身的上佳选择。从肚皮舞到拉丁舞,从踢踏舞到摇摆舞,从公园舞池到社区,从俱乐部到培训班,只要留意,夏日黄昏都有优美的旋律响起,只要愿意,你都能随着炫动节拍翩翩起舞。 游泳 只需看看专业游泳运动员就会发现游泳的塑身效果从未令人失望。不同的泳姿锻炼不同部位的肌肉:自由泳锻炼的是胸肌和手臂肌肉,以及...
jk.zynews.cn/pic/20160607/295...html 2016-6-7