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肥胖原因 熬夜会使人发胖吗-健康频道-手机中原网

一、晚上熬夜午餐晚点吃。 虽然许多人都知道,愈晚吃晚餐就会容易胖,但对于常常工作或补习到很晚的人来说,要早一点吃晚餐是很难的事。一旦超过晚餐时间,吃进去的东西很容易就变成脂肪囤积在体内。如果真的没有办法在晚餐时间好好吃顿饭,就试着把午餐往后延1-2个小时,如此一来就可以避免晚上吃太多或在午晚餐之间...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-2