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最新翘臀招式大全 8招提臀大全塑造S型性感曲线_中原健康网
做反向弓步时,臀部肌肉会得到更多的锻炼,也能增加动作的花样。弓步还能增强久坐臀部的灵活性和身体重心的稳定性。 动作要领:同前弓步一样,但是需要向后迈步。记住在前的膝盖弯曲时不要超过你的脚趾。 第四招:侧弓步 侧弓步针对臀部外侧肌肉和臀部肌肉,并可调整大腿内侧形状。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-23/64...html 2016-5-3
父母须知 宝宝这样玩水更聪明_中原健康网
这一时期的宝宝会玩的花样更多了,玩水的过程也是他们发挥想象力和创造力、增长智慧的过程。 1、把小球摁下去 准备各种颜色的塑料小球。宝宝洗澡的时候,你把小球丢在水面上,教宝宝把小球摁进水里,并观察小球浮起来的过程。也可以提供一些类似的可以漂浮在水面上的塑料玩具或积木,让宝宝摁着玩。
jk.zynews.cn/jb/ek/20150804/260...html 2016-4-19
女性选择胸罩的6个误区_中原健康网
买胸罩其实就像买衣服一样,一定要先试穿,看是否合适才买,但是很多女性买胸罩时,都没有试穿的习惯,或者是懒得试穿,还有很多女性喜欢网上买胸罩,那么就容易买到不合身的胸罩了,买胸罩不单单只看重款式、花样,然后按常穿的尺码来买就好了,一定要根据自己的体型、胖瘦、季节和乳房发育的情况来选择,不试穿买来的胸罩...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150901/268...html 2016-5-12
白领如何提臀 8招赶跑办公臀塑翘臀_中原健康网
做反向弓步时,臀部肌肉会得到更多的锻炼,也能增加动作的花样。弓步还能增强久坐臀部的灵活性和身体重心的稳定性。 动作要领:同前弓步一样,但是需要向后迈步。记住在前的膝盖弯曲时不要超过你的脚趾。 第四招:侧弓步 侧弓步针对臀部外侧肌肉和臀部肌肉,并可调整大腿内侧形状。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2016-5-4
赵奕然推荐懒人减肥食谱 一日三餐从早瘦到晚-健康频道-手机中原网
赵奕然称之为懒人减肥明星,从2004年6月到2005年2月的8个月时间里,赵奕然的体重从260多斤减肥到140斤,总减重120多斤。体重最胖时280多斤,通过自创发明了原地花样组合跑减肥方法与减肥食谱达到瘦身效果。下面就为大家分享最简单的赵奕然减肥食谱! 早餐
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
今日惊蛰,尤其要保护肝和脾~-健康频道-手机中原网
4.运动:多点花样 惊蛰时节,生机盎然,人体阳气上升,各个器官组织机能想要充分活跃起来,就需要均衡得法的运动。全身心地动起来有利于气血运行畅达,新陈代谢加快,身体健康无恙。具体来讲,要求人们不只是简单地动起来,还要各种运动相结合。比如家中快走来锻炼身体四肢;适度的下棋、打牌,锻炼头脑醒神;听音乐、唱歌,愉悦一下...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5
不会说话的宝宝正在经历腹痛煎熬,爸妈却不知道-健康频道-手机中原网
(2)大便呈水样或蛋花样,伴有呕吐,提示结肠、直肠炎症引起的腹痛;大便呈果酱样提示肠套叠引起的腹痛;大便带脓血,季节又在夏秋季,提示痢疾引起的腹痛;大便带血,量多含有黏液,提示肠多发性息肉引起的腹痛;便血呈暗红色,伴皮肤有特殊皮疹、紫癜、关节疼痛提示过敏性紫癜引起的腹痛。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-1
跳绳减肥的正确方法 1小时燃脂1300大卡-健康频道-手机中原网
每天坚持跑步是很需要耐力的,如果遇到刮风下雨的天气根本不想出门,而且让你每天坚持3个小时的慢跑,你一定觉得是天方夜谭,根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时,是不是就轻松有趣多了?研究发现,跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时,瘦身力超 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5