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减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
A:我个人认为最练小腿的运动是跳绳和提踵,跳绳算是小腿的有氧运动,而提踵尤其是负重提踵,可以提跟腱塑小腿型。看看芭蕾舞蹈员和篮球运动员就知道,纵向跳跃更能练到小腿。 目前我的各部位围度:胸围69/84、腰围57、臀围86、大腿围46.5、小腿围30、踝18、大臂22。生活中换下运动装的我是这样的。 8、关于运动bra...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
关爱儿童健康,助力健康成长-健康频道-手机中原网
3.劳逸结合 运动能够帮助儿童长高,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等,最好是能培养儿童的运动兴趣。 儿童如何提高免疫力 1. 睡前不要多吃东西,这样会造成食积、消化不好或者食积发烧、胃肠蠕动减慢,甚至还能造成大便干,舌苔厚腻,进一步到免疫力降低。 2. 切勿滥用抗生素,小孩感冒发烧一般都是病毒感染,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-1
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
业余爱好的内容是广泛的,诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择,扬长避短,适当投资,最好养成习惯,以缓解紧张感。 6、运动锻炼,养心健体 古人说得好:“流水不腐,户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说,养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)-健康频道-手机中原网
而她的减肥方式就跟她自己的专业结合在一起,坚强乐观的宋茜为了能以最好的形象出镜,天天刻苦健身和编排舞蹈。跳舞可以让身体整体得到很好的锻炼。同时还能消除身体局部肥胖。功夫不负有心人,成功瘦下来的宋茜已经拥有了模特般完美的身材。 除了跳舞减肥,宋茜也对自己的体质十分了解,她认为自己是虚胖,因此特别注重身体排...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
盘点五大减肥瘦身舞蹈 帮你疯狂甩脂跳出妩媚身姿_中原健康网
在舞蹈中就可以轻松打造苗条的身材。很多时候,我们都会在各大广场上看到很多年轻人跳街舞的身姿,这不难看出这种舞蹈形式已经开始在我国开始慢慢盛行。 4、草裙舞 一提到草裙舞,我们难免会想起夏威夷这个悠闲的旅游胜地。但事实上,草裙舞发展到现代,已经逐渐开始成为众多女性的一种低成本的减肥方法。在现代,草裙舞融合...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
翘臀的四种舞蹈 让你尽享完美曲线_中原健康网
翘臀的四种舞蹈 让你尽享完美曲线2014-06-01 00:00:00来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的,特别是对那些有丰满的胸部来说更加是,作为身材“S”形的收尾点,臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部,往往给人低矮臃肿的感觉,而挺拔上翘的臀部,则尽显身材性感妩媚。今天,小编给...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-3
265斤女子跳一年广场舞体重减少60斤 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
六年前,家住经纬广场附近的公务员陈雨(化名)患上甲状腺瘤,为了强身健体她决定业余时间跟着广场上的大姐们跳舞,没想到激发出了舞蹈天分,从《咱屯里的人》到《小苹果》,因为动作精致、紧跟时尚,她一跃成为经纬广场广场舞圈的领袖级人物。 舞林影响 广场舞成交友新技能 广场舞愉悦的不只是身,还有心,可以团购衣服、...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/2645570812... 2014-8-12
简单有效的减肥舞蹈 2招跳出性感好身材_中原健康网
简单有效的减肥舞蹈 2招跳出性感好身材2014-10-13 14:49:04来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 【性感舞姿 训练臀腿】 1、在椅子后半蹲,让大小腿呈90度,两手抱椅背,头向左甩,呈拥抱姿态。 2、双脚站直,左脚往右边跨,让双脚 拢,重心可稍微放在右脚,左手轻扶椅背。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-4-19