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4个动作轻松甩掉麒麟臂 重塑紧致手臂_中原健康网
将书握在胸前,收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿,然后向上举到肩膀的高度,手臂向内弯曲,如图所示。然后恢复站立姿势。重复这个动作30秒,然后再将动作的顺序反过来做30秒。然后深呼吸30秒放松。 手掌交叉运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉、肱二头肌、肱三头肌,还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部和大腿的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-29
怎么样快速瘦腰 10min瘦腰操效果胜跑步半小时-健康频道-手机中原网
10分钟瘦腰动作推荐 倒撑动作 首先趴在地上,双手挺直按住地面,右腿抬起,左腿站直和手一起撑起身体,右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上,觉得累了就趴下来休息一下,然后换左腿撑地,右腿挺直抬起。来回做3套以上。 手撑动作 准备两个砖头或者是厚的书本。大概垫高的高度为12cm~15cm。首先坐在地上,把两...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-2
开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对...
这份收心指南帮助孩子科学应对 经历了漫长的寒假,许多孩子因为长时间居家,作息时间、学习时间往往都没有规律,因此,在即将开学的这几天他们也会出现乏力犯困、厌食、睡眠紊乱、无心开学等情况,对上学有恐惧感,出现失眠、易醒及一些查无原因的躯体不适:头晕、恶心、腹痛、尿频、疲倦、食欲不振等,以上这些表现也可以称作...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-6
服药坏习惯,您能占几条?-健康频道-手机中原网
干吞药,没有水的送服,药片或胶囊容易黏附在食管黏膜上,会刺激和损伤食管黏膜,严重者能够造成溃疡;还可能因为没有足够的水来帮助溶解,药物在体内的崩解和吸收过程受阻,影响疗效。 正确的办法是根据说明书的要求服用: ①分散片和泡腾片,可以先加100~200ml的水,让药片崩解分散后饮用;②普通片剂可以直接用足量水送...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-10
《本草纲目》中药减肥秘方 健康减肥瘦身不反弹_中原网健康
《本草纲目》是著名医学家李时珍的著作,整本书收集了一万多份药方,不仅有治病、理疗、调理等作用的药方,对于减肥燃脂、降低三高、促进代谢的药方也有编著在内,中医减肥不仅安全有效而且还能调理身体,让你越瘦越健康。来看看本草纲目的减肥药方,让你健康瘦身不反弹。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14
冬季送温暖 郑州慈善到欧阳寺村看望困难群众_中原网健康
中原网讯春节前夕,为了让困难群众过上一个温暖祥和的节日,郑州慈善总会开展了系列的冬季送温暖活动,针对全市的困难老人、孤儿、残疾人、因病致贫等群体进行慰问,让他们感受到社会大家庭的温暖。 1月25日,郑州慈善总会常务副会长兼秘书长王万民携手省会媒体一行来到新郑市辛店镇欧阳寺村,看望那里的困难群众,为他们送去...
jk.zynews.cn/jb/nk/20190126/338...html 2019-1-26
阅读女性小说易致心理障碍 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
以畅销书《50层灰》为例,研究人员对流行女性小说对心理健康的影响进行了研究,并得出令人失望的结论。 美国密歇根大学教授、该项研究的主导者艾米·波诺米称:“若一位女性已出现饮食异常的现象,那么她读过这本书后,其状况还会恶化。” 波诺米及其同事收集了年龄在18至24岁的650名女性读者的信息,所有这些读者均读过...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201409/2652... 2014-9-1
实习医生会诊酿事故 北京首例医生被控医疗事故罪案 - 医路同行...
2012年8月28日,北京医学会出具医疗事故责任鉴定书,认定事故属于一级甲等医疗事故,人民医院负主要责任。该份鉴定书中,专家分析意见认为医院在诊治过程中存在如下过失:一是让仅取得医师资格证、没有取得执业医师证的人员独自急会诊,违反了《医院工作制度》关于会诊制度的有关规定;二是对患者颈部手术区域血肿压迫气管导致...
jk.zynews.cn/news/yltx/201411/269645... 2014-11-26
日媒盘点夏季导致秀发干枯毛躁的3大不良行为_中原网健康
【环球网综合报道】虽然像往常那样保养护理头发,但最近注意到头发变得毛躁干枯、退色的速度也加快着实让人烦恼吧?那么,能否不让头发在夏季受损?日本Peachy时尚网站7月29日刊文向我们介绍了3种阻止夏季拥有闪亮秀发的行为。 强烈的紫外线对头发有巨大的损伤
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/5...html 2014-7-29