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凯特王妃领衔 明星辣妈瘦身食谱公开_中原网健康
鲁豫:运动+饮食瘦身 一、营养早餐 早上一杯酸奶、一个香蕉、一碗燕麦就能把肠道清干净,增加饱腹感。 二、补充能量的参茶 清淡滋补的参茶会比较受用,赶走疲惫的同时还不会上火。 三、中、午餐不吃主食 10粒米瘦身法:将蔬菜、水果、白肉等分量加大,增加饱腹感 四、多运动:多散步、多爬楼梯、多站着,少坐少躺 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
杨丽萍减肥食谱 为保持身材拒绝食用米饭_中原健康网
在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中,她“交代”了自己的减肥食谱。 杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的――早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。
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