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郑州市卫生健康委提示之二十: 新冠肺炎期间健康生活方式健康教育...
利用居家时间较多的机会,陪伴家人,做一些平时想做但没时间做的事情例如读书、练字、运动、画画等,缓解平时工作、学习的压力。 关注政府、权威机构发布的信息,保持良好的心态,不恐慌,不信谣、不传谣。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-20
做好10件事等于吃人参_健康郑州
培养爱好。在工作、学习之余,应积极培养一些爱好,如听音乐、浇花养鱼、绘画练字等,以振奋精神,增添生活乐趣;多与大自然亲近,可减轻压力。 早晚梳头。中国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是长寿的重要措施。勤梳头可疏通血脉,有助于脑部血液循环,增强记忆力及中枢神经系统的平衡协调功能,也有利于降低高血压...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150508/221... 2015-5-8