为您找到相关结果54个
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
这包括大米、白面、红薯、山药、芋头以及土豆等食材。 第二就是蔬菜水果类,每天应该吃到一斤到两斤,能够达到满足营养的基础需求。既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。 第三就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
重复8-12次。 八、眼镜蛇式 1、俯卧在地上,腹部贴紧地面,双手在肩膀之间,手指向前。 2、保持你的颈部伸长。轻轻地呼气,然后提起你的胸和躯干向上伸展你的腹部。向地面挤压你的臀部。保持15-30秒,呼吸均匀,然后慢慢放下回到地面。 15分钟高效运动――第二组 这组动作能够起到全身高效燃脂的作用,坚持做下去,会...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-5-17
河南省医院协会儿童医院(科)分会第四次会议召开 - 郑州市儿童医院...
11月6日下午,河南省医院协会儿童医院(科)分会第一届委员会预备会在郑州市儿童医院东区医院负一层学术报告厅成功召开,来自各地市会员单位常委以上60余人参加了会议,会议由河南省医院协会秘书长陈米朝主持。会议听取了河南省医院协会儿童医院(科)分会主任委员、郑州市儿童医院院长周崇臣关于分会2015年度工作报告、年会筹备...
jk.zynews.cn/etyy/news/20151119/283... 2015-11-19
大二女生1年见15个网友人流4次称不会用避孕套_健康中原_中原第一...
导读:今年19岁的小琴是南京一所高校的大二女生。在过去的一年中,她一共见了15个网友,人流了四次。当记者问:“你为什么不爱惜自己和身体?”小琴说:“我不知道怎么用避孕套”。今年19岁的小琴是南京一所高校的大二女生。这个皮肤白皙、有着一双乌黑大眼的女孩,竟然在过去的一年内人流了4次。当记者问她为什么不...
jk.zynews.cn/news/jkqw/13381717...html 2012-5-28
中国第一黄金比例美女照曝光 四招瑜伽练美腿塑黄金比例_中原健康网
吸气时,上身和双腿尽量高地抬离地面,保持4次呼吸。呼气还原。 健身专家提示: 腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗,增加背部的收缩,使放松后的舒适度增加,改善睡眠质量 二、温馨提示 1、不必追求极致 你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体,但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬,通过练习,身体也会变得...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-5-28
心肺复苏操作要点-健康频道-手机中原网
一手中指压在患者一侧乳头上,手掌跟部放在患者两个乳头连线中点,另一手重叠其上,双手十指交叉相扣垂直向下按压,按压深度5～6cm,按压频率100～120次/min。每次下压后,让胸部充分回弹。 第六步:开放气道 连续按压30次以后开放气道。用一手小鱼际按压患者额头,另一手食指和中指放在患者下颏向上提起,使下颌角和耳垂的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17