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最新拉筋减肥操 每天3min3月狂减20斤_中原网健康
“每天上班辛苦又忙碌,很难有时间运动……”今天给大家分享一组背部拉筋减肥操,每天只要3分钟,在办公室的空档时间可以做,在家起床的时间也可以做。有人用这套方法,三个月减了20斤哦!现在就一起来看看这套背部拉筋减肥操为何会有如此神奇的减肥功效吧。 你曾经为了减肥,试过吃香蕉、饿肚子等方法吗?受苦受难,却还...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2024-5-5
怎样能瘦腿又快又有效 穿上迷你裙秀美腿_中原健康网
内藤未映认为,美腿的关键还有保持“心情愉快”,她找到最轻松有效的“偷吃步”美腿法,亲身体验在居家、生活、工作的空档,想到就做的30秒美腿运动,让密集练习的锻炼模式,转换成不会感到痛苦、可以融入生活的习惯性动作,自然就能持之以恒,在不知不觉中就能雕塑美腿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-16
瘦腿的最快方法 30s瘦腿操打造修长美腿_中原健康网
内藤未映认为,美腿的关键还有保持“心情愉快”,她找到最轻松有效的“偷吃步”美腿法,亲身体验在居家、生活、工作的空档,想到就做的30秒美腿运动,让密集练习的锻炼模式,转换成不会感到痛苦、可以融入生活的习惯性动作,自然就能持之以恒,在不知不觉中就能雕塑美腿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-12