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高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网
9.每天喝一盒低脂牛奶和一盒无糖酸奶。 10.每天盐不超5克、少油不超30克、糖不超25克(包括加工零食中的钠、脂肪、添加糖)。 六、高血压运动10条 1.高血压患者不建议晨练,可下午4～5点后或晚饭后1小时候进行。 2.高血压患者每周建议锻炼5～7天。 3.建议每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动。 4.比如健...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27
用这物搓身体竟有惊人好处_中原健康网
在明清,尤其是乾隆以后很受上流社会推崇,如今很多表现明清显贵的影视剧中都提到置办酸枝木家具也是有历史依据的。 酸枝木在从前的讲究是坐着稳,不硬不凉,坐着的时候没有光滑的感觉,对腰椎有一定的保健作用,椅子最好选择酸枝木的材料。另外,黄花梨木也适合作各种桌椅。其实明代家具中的一大部分就是各种黄花梨的...
jk.zynews.cn/pic/20160111/286...html 2016-1-11
我国近三成人有睡眠障碍 睡不着睡不醒打鼾都是病_中原健康网
我国有20%~30%的人存在睡眠障碍,其中女性高于男性 明天是世界睡眠日。关于睡眠的重要性,人们最爱引用的一个数据就是“人的一生之中1/3的时间都在睡眠中度过”。在大部分人看来,睡觉是最容易不过的事情。然而,对于有睡眠障碍的人而言,睡觉,又是最困难的事情。专家介绍,我国有20%~30%的人存在睡眠障碍,其中女性...
jk.zynews.cn/pic/20160321/290...html 2016-3-21
凯特王妃挺肚踩高跟 怀孕穿高跟鞋注意事项有哪些_中原健康网
对于中、晚期的孕妇,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发胎儿的头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。 当然,短时间穿着高跟鞋是不会对宝宝有影响的。对于坚持工作的准妈妈们来说,只要...
jk.zynews.cn/pic/20150401/210...html 2015-4-1