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一日三餐减肥食谱 只需一个月轻松瘦成S曲线_中原健康网
下列饮料任选一杯:低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。 副食: 下列副食任选两种:苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。 中餐: 主食: 下列主食任选一种:白饭半碗、糙米饭一碗。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2016-4-18
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网曝洛阳自来水烧开变稀饭 专家称符合国标 来源:未知 近期网友反映,洛阳自来水烧开后有大量粉末状白色沉淀物,建议对生活用水软化处理。专家回应,开水中白色粉末系钙镁离子,符合国家和国际标准,化学软化水硬度对人体有害。 阅读全文 标签: 洛阳自来水 健康中原 21 六月 2012 蒙牛承认一冰淇淋厂脏乱差 称责任人被停职...
jk.zynews.cn/news/list-6-4...html 2024-5-8
夏季瘦腰的最快方法 解密5个不可思议的瘦腰方法_中原健康网
稀饭减肥 这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女性记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-4-5
喝粥防冬季感冒 不得不知喝粥4常识_中原网健康
1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲,补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动,多...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
喝粥防冬季感冒 不得不知喝粥4常识_中原网健康
肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。 7、延年益寿 喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。 关于煮粥喝粥的4个常识 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8390... 2014-11-25
5现象说明体内湿气重 祛湿食物介绍-健康频道-手机中原网
红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-17
5款减肥食谱 忙人懒人夏季减肥首选_中原健康网
糙米稀饭“刮”脂肪 糙米中的维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,先把糙米浸泡30分钟左右,然后再煮。它能刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-2
要吃米饭才能瘦 这么吃最好_中原网健康
如果喜欢早上吃米饭,建议再配一点汤或者稀饭,这样可以起到暖胃的作用。经过一夜的休息,肠胃是比较脆弱的时候,直接吃干米饭不容易消化,也不利于胃肠儒动。搭配汤水能降低胃的负担,而青菜在补充碳水化合物的同时也是提供人体所需的维生素。 以上早餐主食均要搭配如青菜、鸡蛋、豆浆、牛奶等食物方可构成均衡饮食。“只吃...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150312/200...html 2015-3-12
常发烧真会影响智力吗 小孩发烧饮食注意事项-健康频道-手机中原网
孩子发烧后,爸妈在饮食上需要多注意了,不要让孩子吃油腻的食物,多吃清淡的米粥、稀饭等流质或半流质的食物。用米和青菜做成的粥,对宝宝来说,是不错的选择。日常要让宝宝多喝水,补充水分,多注意休息,这样宝宝才能更快恢复健康哦。 1、患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-11
谨防水痘,冬季多发,提早预防是关键-健康频道-手机中原网
多给孩子饮水,吃易于消化并富含营养的食物,如稀饭、绿豆汤、牛奶、豆浆、鸡蛋等;多吃水果。水痘皮疹很痒,注意避免让小儿用手去抓,可涂一些止痒药物。如果皮疹已经破溃、感染,局部涂抗生素软膏。孩子如有高热,可服用退热药物。对于体质较差的患儿及重症的患儿,要密切观察病情,如有精神食欲差、高热不退、嗜睡等,要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-13