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老板,我45分钟就要休息一下,是有科学道理的!_中原网健康

几年前就有针对公司久坐办公人员的健康软件,类似一个电脑闹钟,45分左右就会在电脑屏幕上定时提醒您:喂,该起来动动啦。 腰痛患者去医院就诊时,往往会收到医生这样的建议:不管哪个姿势,都不要维持45分钟以上。一到45分钟,就要起来运动一下,换个姿势。 45分钟,这好像是个很魔性的数字啊!学校每堂课的时间是45分钟,...
jk.zynews.cn/baogt/20170620/316...html 2017-6-20

两项重大成果破解多囊卵巢综合征难题_中原网健康

由国家中医临床研究基地妇科病建设首席科学家、黑龙江中医药大学附属第一医院妇产科主任吴效科教授及其团队完成的两项重大科研课题——“黄连素治疗不孕症研究”“针刺联合西药克罗米芬治疗多囊卵巢综合征不孕症”,经全国多家合作医院的临床应用,迄今已累计帮助400多位患有多囊卵巢综合征不孕症的女士圆了“妈妈梦”。 前一...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170906/320... 2017-9-6

新郑市卫生局举办“促进乡村医疗卫生发展”讲座_健康郑州

崔留欣教授教学语言诙谐幽默,举例贴切生动,极具感染力和吸引力,给大家上了一堂深刻的科学就医、建立和谐医患关系,促进乡村两级卫生事业发展的培训课,深受广大参学人员的欢迎和好评。 通过培训学习,进一步增强了广大医务人员服务群众、指导群众科学就医的意识,对于构建和谐医患关系,促进乡村两级医疗卫生事业发展具有重要意义...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150316/201... 2015-3-16

开学啦,娃紧张、焦虑怎么办?

比如楼下公园快走、跳绳等。科学饮食有利于缓解焦虑。如橘子、杏仁、南瓜子等。此外,要学会合理宣泄。焦虑心烦时,可以尝试写日记、向亲人好友吐槽、听音乐、画画等。 “经历了寒假,孩子们能适应新学期吗?”“说到开学,他好像不太开心”“疫情仍然存在,我不放心……” 面对孩子开学前的焦虑,父母可以提供这些支持: ...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-2-6

规范治疗、辩证开展:“胆石病微创治疗新进展”让胆病患者成为最大...

学术研讨会由郑州人民医院南部院区执行院长张健主持,郑州人民医院副院长张思森向大家介绍了医院的集团化发展的分级诊疗体系和坚持“医教研协同、医防康协同”的科学发展思路。 本次学术会议采取以线上直播,线下会议的形式。本次会议邀请了五位国内著名专家线上授课,包括中国医师协会内镜医师分会内镜微创保胆专业委员会主任...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-05... 2021-5-12

河南省肿瘤医院外科学部护士长丁亚_中原网健康

特别在多脏器联合复杂手术围手术期护理管理,重症患者护理及管理,围手术期饮食护理及肠内肠外营养护理、康复指导、心理护理管理方面有较深造诣。获得河南省科学技术厅成果1项,河南省中医管理局成果1项,专利1项,参与编写专著5本,发表国家级论文20余篇,被聘任为河南省职工医学院护理系副教授并进行授课。
jk.zynews.cn/plan/mjtj/20150519/224... 2015-5-19

中小学生约占近视人群98% 保护视力从预防做起_中原网健康

科学采用光学干预,提供用眼保护 主要是利用光学干预的方法来减轻孩子近距离持续用眼时的调节、集合负担,提供近距离用眼光学保护,消除近距离用眼过度导致近视发生和发展的诱因。另外,通过戴用RGP(硬性透氧性角膜接触镜)、角膜塑形镜、周边离焦镜来矫正视力,控制近视加深的技术也得到了广泛应用,但要注意这些方法也有适...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2019-05... 2019-5-5

滥补维生素 当心会中毒 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...

后者包括B族维生素和维生素C,它们易溶于水,摄入过多时会从尿中排出,在体内的储存量较小,但同样不能超过人体的最大耐受量。 李缨提醒,想知道自己缺什么维生素,建议到医院营养门诊进行评估,或通过实验室检测分析,大家最好在医生、营养师的指导下,科学补充维生素。
jk.zynews.cn/xwpd/201410/2686821022... 2014-10-22

休息是个技术活儿 一分钟就够_中原网健康

结果显示,看花草的人在此后的工作中出错较少。科学家得出结论:哪怕只是看1分钟窗外的美景,也是有效的放松大脑的休息方式。 4.上午休息更好。很多人喜欢下午3点状态低落的时候出去喝一杯咖啡,或者看一会儿电视剧作为休息,但是发表在《实用心理学杂志》上的一项研究发现,上午休息更管用。因为下午3点时你已经近乎筋疲...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20190530/341... 2019-5-30

学生瘦身减肥方法大搜罗 让你边学习边享瘦_中原网健康

瘦身杂志相对网络来讲更科学可信,推荐的方法也更加健康有效,经过调查,08年在学生中最受欢迎的减肥方法就是简单而神奇的纤维减肥法。 纤维减肥法 具体方法:加大每餐的蔬菜、水果摄入量,肉类适当控制,用糙米、杂粮取代大米、白面。 专业人士推荐:高纤食谱
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14