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失眠吃什么好?推荐入睡养生三款粥_中原网健康
推荐入睡养生三款粥 晚上睡不着、入睡困难、多梦都会让我们非常痛苦,第二天又会精神不振,上班没精神,犯困。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2015-1-4